Двухнедельная диета, которая поможет вам избавиться от лишнего веса

Без рубрики

Подписывайтесь на нашу группу в Фейсбуке

Вы пытаетесь похудеть? Сегодня мы представляем вам двухнедельную диету, которая поможет вам избавиться от лишнего веса. Она называется яичной диетой.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

1 день

  • Утро: приготовленные яйца и апельсин или мандарин.
  • Обед: вареный сладкий картофель и фрукты.
  • Ужин: куриный салат с использованием белого мяса.

День 2

  • Утро: то же, что и в первый день.
  • Вторая половина дня: темно-зеленые овощи и салат из белого мяса.
  • Ужин: овощной салат и приготовленные яйца плюс апельсин.

День 3

  • Утро: то же, что и в первый день.
  • Вторая половина дня: сыр, один помидор и сладкий картофель.
  • Ужин: салат с белым мясом.

День 4

  • Утро: то же, что и в первый день.
  • Вторая половина дня: один плод.
  • Ужин: салат с белым мясом.

День 5

  • Утро: то же, что и в первый день.
  • Вторая половина дня: овощи на пару и два вареных яйца.
  • Ужин: салат с рыбой.

День 6

  • Утро: то же, что и в первый день.
  • Вторая половина дня: один плод.
  • Ужин: белое мясо с вареными овощами.

День 7

  • Утро: то же, что и в первый день.
  • Вторая половина дня: салат, овощи на пару и белое мясо.
  • Ужин: приготовленные на пару овощи.

Когда вы повторяете эту диету вторую неделю, вы можете ее смешивать. Например, ешьте то, что было обедом на прошлой неделе в понедельник на обед во вторник на этой неделе. Кроме того, убедитесь, что вы проконсультировались с врачом, прежде чем начать эту диету.


← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Источник

Источник►https://mirtesen.ru/pad/43890812380

Рекомендуем

Новости партнеров