Мой мир

0 баллов

Вопросы взаимоотношений с окружаюшими, самопознание и самореализация.
Сюда вы можете присылать свои вопросы, касающиеся личностных кризисов, проблем в отношениях, трудных жизненных ситуаций, и капризы, относящиеся к сфере самоощущения и самооценки.
На ваши вопросы отвечает Психолог Мария Пугачёва.
Обсудить некоторые дополнительные моменты по этой теме приглашаю на страничку форума.

• консультант Мария Пугачёва

• 7 вопросов
• Задать свой вопрос консультанту

Анонимно cпрашивают Надоело работать...

Наверное такие мысли посещают многих людей. Но я совершенно мучаюсь, заставляя себя работать. В детстве я не смогла определиться кем я хочу быть. И до сих пор не определилась, какое дело меня захватило бы. Пошла учится туда, куда пихнули родители. Учёба не стала интересной, бросила на последнем курсе. Вобщем я не глупый человек, многим интересуюсь. Но работаю там, куда взяли. Хотя начальство меня ценит, на моей зарплате это никак не отражается, она остаётся мизерной. Соответственно и работать временами за эти деньги не хочется совсем, а обязанностей только прибавляется. Вообщем вечные депресси по поводу нехватки времени и денег. И уйти не могу с работы, кризис этот дурацкий. Живём с мужем, тот вообще ни к чему не стремится, видимо его всё устраивает - долги и невозможность поехать в отпуск. Ребёнка он ещё хочет, какое там!
Не так я представляла свою жизнь, но ничего изменить не могу. Даже учится идти, тоже деньги и время нужно. Замкнутый круг какой-то.

Ответ консультанта:

Здравствуйте!
Ваша ситуация довольно распространенная. Многие недовольны своей работой, многи не хватает денег на то, чего по-настоящему бы хотелось от жизни, да еще на всех прямо сейчас наложил свой отпечаток кризис. Выхода два: или приспосабливаться и пережить этот момент, или же что-то радикально менять. Сегодня перемены осуществить трудно, начать поиски другой работы, начинать свое дело - это не варианты. Но на будущее такие "проекты" стоит обдумывать. Сейчас важно успокоиться и довольствоваться тем, что есть, т.к. многие лишились даже мизерной зарплаты и увязли в громадных долгах. Но если Вы хотите перемен в будущем, думайте, ищите, стремитесь, готовьтесь - трудные времена пройдут, а у вас уже будут идеи и какие-то наработки. Может быть, и муж, видя Вашу активность и "боевой" настрой поятнется за Вами и тоже сделает какие-то шаги.

propa cпрашивает Поведение на собеседовании

Напишите, пожалуйста, как себя правильно вести на собеседовании по поводу принятия на работу. Что наиболее влияет на работодателя? Спасибо

Ответ консультанта:

У меня есть статья на эту тему: "Устраиваемся на работу: грамотная тактика" (http://www.mariapugacheva.ru/casualpsy/job/ustraivaemsy_rabotu) - там есть и про то, как лучше одеться, и как себя вести, и что можно и нельзя делать при собеседовании. Прочитайте!

Анонимно cпрашивают Внутренний мир

Как быть?кто меня полюбит,если даже я себя не могу полюбить?как поднять самооценку?как избавиться от самокопания?

Ответ консультанта:

Ну, во-первых, самооценка хоть и влияет на симпатию окружающих, но далеко не на 100 %. Если Вы критически относитесь к себе, но при этом все же ведете полноценный образ жизни: общаетесь, куда-то ходите, следите за собой и т.п., то и претенденты на Вас найдутся, т.к. объективно в каждом из нас есть то, что может понраится кому-то другому.
Но в любом случае, если Вас это волнует, самооценку нужно поднимать.
1) Четко определите то, что Вам не нравится в себе: внешние параметры, поведение, успехи, манеры. За что конкретно Вы себя не любите? Что нужно исправавить? Что хотелось бы видеть по-другому?
2) Теперь смотрим, что возможно реально исправить, а что только скорректировать, подтянуть.
3) И по мере возможностей начинаем действовать.
Это первый блок действий. Теперь второй.
1) Себя нужно стараться принимать таким, какой ты получился, родившись на этот свет. Другого все равно дано не будет. Так зачем всю жизнь мучиться?
2) Начните смотреть на себя со стороны, с другого ракурса. может быть то, что кажется Вам недостатком, другие и не замечают, или для кого-то это вообще достоинство.
3) Вы - это Вы, это в любом случае уникальность, индивидуальность, неповторимость. Задумайесь над этим.
Так что сводите свобю работу над собой и к практической, и к мысленной. Действуйте по двум напрвлениям - это самый верный путь.

solina cпрашивает еда как успокоение

Свои проблемы я всегда стараюсь «заедать» – шоколадом и пирожными. Не могу с собой справиться. Что делать?

Ответ консультанта:

Проблемы лучше решать, что бы они не накапливались. А «заедание» может привести не только к излишнему весу, но и развитию депрессии по этому же поводу. Немедленно избавиться от привычного способа «подсластить» жизнь у вас не получится. Эта привычка закреплятся не только на психологическом, но и на физическом уровне (организм истпытав стресс немедленно требует привычной порции эндорфинов). Пока вы не научитесь справляться с проблемами без «кондитерского допинга» заменяйте его продуктами с низким содержанием углеводов (например, яблоком, салатиком, кусочком сыра и т.д).

Анонимно cпрашивают домогательство на работе

Сотрудник преследует меня с сексуальными домогательствами. Как бы в шутку он старается все время коснуться меня, навязывается во время обеденного перерыва?

Ответ консультанта:

Осадить хама действительно непростая задача. Это возможно сделать лишь при условии, что вы отнесетесь к проблеме безэмоционально. Судя по всему вы уже достаточно долго находитесь в дискомфортной ситуации так, что хватит церемонится и начинайте действовать. План простой – обратитесь с проблемой к вашему непосредственному начальнику. Если же он не уладит ситуацию самостоятельно – тогда к юристу (личному или штатному организации). Но прежде чем вы запустите «тяжелую артирелию» постарайтесь выйти из состояния «холодной войны» и предупредите коллегу - эротомана о ваших намериниях по отношению к его поведению. Есть большой шанс, что его поведение изменится в положительную сторону кардинальным образом.

Анонимно cпрашивают Первый раз

Мы с парнем перешли рубеж серьезных взаимотношений и готовы для занятия сексом. У обоих это
будет в первый раз. Как сделать этот момент незабываемым и наиболее безболезненным?

Ответ консультанта:

Секс в первый раз - это не только яркое физическое впечатление, но и психологическое. Первый
половой акт часто неприятен для женщины. При разрыве девственной плевы она испытывает боль. При
втором и третьем акте (при условии, что плева была разорвана) боли быть не должно. Дефлорацию
нужно совершать в положении лежа. Лучшая поза: девушка лежит на спине, а под ее ягодицами
подушка, ноги лучше поднять и прижать к груди - это обеспечит максимальное напряжение девственой
плевы и ее разрыв. Дефлорация обычно сопровождается небольшим выделением крови (в 10% случаев ее
нет вообще). После нее необходимо особенно тщательно соблюдать личную гигиену, отказаться на 2-3
дня от повторых попыток (они могут быть несколько болезненными).

Задать вопрос консультанту