Депрессия — что это?


Подписывайтесь на нашу группу в Фейсбуке

Если вы с наступлением холодов ощущаете себя подавлено, выжато и помято, то вам сюда. Читайте статью, надеюсь она вам поможет.

На термометре минус 20, за окном темно, подвывает ветер, метет снег и вы, кутаясь в теплую шаль, думаете: "Ну когда уже лето?" . Смотрите на календарь с тоской и отмечаете, что еще только декабрь месяц и до лета еще 7 верст и все пешком.
Хватит уныния. 
Давайте бороться с депрессией.
Способ первый.
Зима не самое плохое время года. Представьте весну с ее лужами и вечно мокрыми брюками, лето с удушающей жарой, осень с проливными дождями — и вы поймете, что зима то не самое страшное, особенно, когда вы сидите дома.
Способ второй.
Смотрите на окно и понимаете, как там плохо и холодно. Так вы то дома, в теплом халате и тапочках, завернулись в плед на любимом диване, взяли чашку ароматного горячего чая и, конечно, вкусные превкусные конфеты. Ну а чтобы совсем хорошо стало берите любимый фильм или самую самую хорошую книгу, или зовите подругу в гости. Уж она то отвлечет от грустных мыслей.
Способ третий.
Если не получается бороться с депрессией дома, попробуйте на улице. Каток, балет на льду, прогулка на лыжах, зимний пейнтбол, ну или просто самые обычные снежки и лепка снежной бабы. У этих занятий нет возрастного ограничения, главное захотеть. Сами не заметите, как через полчаса уже будете смеяться, глаза заискрятся лучиками света, щеки станут красными от мороза.
Способ четвертый — универсальный.
От всех депрессий всегда помогает поход по магазинам, шоппинг то есть. Это проверенное средство действует на все виды депрессии не зависимо от времени года и дня недели. Можете по пути зайти в кинотеатр на премьеру или в новую открывшуюся недавно кафешку. Какая там зима, если надо срочно кому-нибудь показать новое платье, предварительно купив к нему сумочку.
Способ пятый.
Удалите из своего словаря слово — депрессия. И сразу же жизнь станет такой интересной. 

Удачи всем вам в новом году!!!

Источник►