Домашняя психотерапия


Подписывайтесь на нашу группу в Фейсбуке

Русский человек не привык ходить к психоаналитику, где можно полежать на кушетке и излить на постороннего человека поток спутанных мыслей. Мы обычно по-простому: подружке на ушко или постели в подушку.

Что делать, если окружающая действительность осточертела, каждый день давит на мозг и душу так, что на них образовались мозоли, а тело скромно молчит в тряпочку и не жалуется? Злостные анонимусы небось душевно порекомендовали «убейся апстену», но мы все против суицида, мы за душевность и положительный взгляд на жизнь. Поэтому нужно брать ноги в руки и заново учиться улыбаться.

Депрессия как повод для радости

Что может быть лучше абсолютной свободы? Когда ты депрессуешь, ты абсолютно свободен: тебе наплевать, кто что о чем думает, что от тебя хотят, что тебе надо сделать. Ты устал настолько, что самым правильным из единственно возможных выходов будет делать то, что тебе нравится.

Так займись этим! Вспомни книжку, которую давно хотел прочитать, фильм, который давно хотел посмотреть, кусок торта, который давно хотелось не просто съесть, а сожрать.

Обернись, посмотри на ближнего своего и возлюби себя. Люди любят и уважают тех, кто любит и уважает себя сам.

Я самая обаятельная и привлекательная

Недовольство своим внешним видом совершенно нормально как для женщин, так и для мужчин. Все мы неидеальны, идеал, как известно, — недостежим. Так что расслабься, гони перфекционизм взашей и радуйся своему теплому, уютному тельцу.

Эталоны – штука невечная. Будь собой, не стесняйтесь демонстрировать свою неповторимую красоту и вполне возможно, в скором времени юные падаваны возжелают быть столь же прекрасными и интересными, как ты.

Полупустая голова лучше полной – есть куда знаний доложить

С собственной недалекостью мы сталкиваемся ежедневно. «Увы» и «Ах» все знать и уметь невозможно. Если ты давеча убедился в своей полной некомпетентности в каком-либо вопросе, вместо того, чтобы ставить на себе крест довольно улыбнись: у тебя появился повод узнать что-нибудь новое и интересное.

Красивые дяденьки и тетеньки, гладко глаголящие очередную истину из экрана телевизора – точно такие же люди из крови и плоти. Они либо читают по заготовленному на бумажке сценарию, либо очень хорошо разбираются в данном конкретном вопросе. Ученый муж с солидной сединой может бодро вещать о новом уникальном соединении полимеров и не уметь приготовить банальную яичницу.

Знать 8 оригинальных блюд из картофеля – тоже невероятное достоинство, которое найдет своего почитателя.

Люби себя

Если совсем приперло – напиши большими буквами на белом листе самое грязное, самое нецензурное ругательство, аккуратно сложи листочек и положи в задний карман джинс.

Это твой ответ Чемберлену, свиному гриппу, неожиданной подставе друга и прочим неприятностям.
Плодить негативную энергию не есть хорошо, поэтому при ближайшей возможности, когда чуток отпустит поменяй в тайном листочке тезис на противоположенный – позитивный.

Это может быть банальное, но приятное «Люблю себя», а может оригинально-малопонятное «кракозябра кракозябре шишига».
 

Источник►