Хватить мерзнуть

Здоровье

Подписывайтесь на нашу группу в Фейсбуке

Зима – это не только белый снег и тепло домашнего очага. Зимой лишь немного число счастливчиков может похвастаться тем, что не мерзнут. Чтобы холод не приносил вам лишних неприятностей, следует предпринять ряд мер.

Зима – это не только белый снег и тепло домашнего очага. Зимой лишь немного число счастливчиков может похвастаться тем, что не мерзнут. Чтобы холод не приносил вам лишних неприятностей, следует предпринять ряд мер. Лучшая защита от морозов – это правильно подобранная одежда. К примеру, шубы из бобра — это отличный вариант против любых холодов.

На период зимних морозов спрячьте в шкаф кожаные перчатки, даже тонкие шерстяные варежки дадут больше тепла вашим рукам. Об обуви из искусственной кожи также нужно забыть. Обувь должна быть из натуральных материалов и немного свободной. Наденьте две пары тонких носков — хлопковые и шерстяные, и любой холод вам не страшен. В тепле также нужно держать голову, не забывайте надевать шапку. Многие недоверчиво относятся к тонким пуховикам. Напрасно. Длинные шубы и дубленки тяжелые и сковывают движения, пуховик – напротив, легкий и не пропускает влагу и ветер.

Избежать простуды поможет и закаливание. Утренний контрастный душ не только взбодрит организм, но и поможет противостоять переохлаждению и простудам. Закалять нужно и ступни ног, достаточно несколько минут в день подержать ноги на холодном полотенце. Ноги постепенно привыкнут к холоду, и перестанут мерзнуть на улице.
Организм можно согреть и с помощью пищи. Вместо привычных бутербродов достаточно съесть тарелку горячего супа. Такая пища согреет после холодной улицы. А перед выходом на работу можно выпить горячего какао, этот напиток обладает более высокими согревающими свойствами.

Источник►

Рекомендуем

Новости партнеров