Как выйти замуж за 2 месяца / Часть четвертая


Подписывайтесь на нашу группу в Фейсбуке

Оказывается не просто каждое утро и вечер выступать перед зеркалом — рассказывать о том какая я обаятельная и привлекательная. На дурдом похоже! Сегодня я пропустила этот занимательный сеанс. И решила изучить основные правила жизни уверенного в себе человека.

22.07.09
Вчера я засыпала уверенная в себе и в полном понимании всего вокруг меня. Сегодня наступил новый день, и новая буря эмоций наполнила меня.
Ничего, главное не отступать от намеченных дел! И я снова возвращаюсь к книжке, которая обязательно поможет мне.
Оказывается не просто каждое утро и вечер выступать перед зеркалом — рассказывать о том какая я обаятельная и привлекательная. На дурдом похоже! Сегодня я пропустила этот занимательный сеанс. И решила изучить основные правила жизни уверенного в себе человека.

На первом пункте я споткнулась.
Он гласит:
— живи «здесь и сейчас», а не в прошлом и будущем.
Это весьма сложно и, видимо, это одна из моих «кочек». Мне кажется, что я всегда живу прошлым или будущим. Необходимо перестраиваться! Остальные пункты раздела "Уверенный в себе человек" мне вроде бы понятны и с ними намного проще жить.

Дальше стало еще интересней! Шкала самооценки Р.Альберти:
1. Рост готовности к эксперименту.

Как давно я…
— как давно я пробовала себя в новом для себя виде спорта или игре
Давно. Четыре года назад научилась плавать. Год назад занялась пилатесом. А это давно — год назад?

— меняла взгляды на важный для себя вопрос (профессиональный, личный, политический)
Недавно. Месяца четыре назад. Я всегда была привержена своей стране, своей культуре и своему народу. А тогда я поняла, что могу уехать жить в другую страну и совершенно об этом не пожалеть. Да, повторное желание уехать возникло месяц назад!

— увлекалась новым хобби
Недавно. Если изучение английского языка это хобби, то начала заниматься месяц назад.

— слушала курс лекций по новой для себя области человеческого знания
Давно. Думаю это мне не очень нужно сейчас.

— изучала иностранный язык или другую культуру
Сейчас. И скоро прибавиться еще один язык.

— пятнадцать и более минут прислушивалась к ощущениям своего тела (как оно расслабляется, что чувствует, напрягается?)
Позавчера. В Токио после рейса. Это было блаженство…

— пятнадцать и более минут выслушивала чужую точку зрения относительно религии, политики, профессиональных или личных взаимоотношений с которыми ты не согласна
Недавно. Моя подруга высказала свое мнение относительно того, что хочет родить ребенка без мужа и воспитывать его. У меня на сегодняшний день другое мнение. Ну и конечно мы с отцом любим, подискутировать на разные темы. Иногда я не согласна с его мнением.

— пробовала новое блюдо, принюхивалась к новому запаху, прислушивалась к новому звуку
Позавчера. Наверное пробовать первый раз в жизни настоящие японские суши – это как новое блюдо попробовать. А еще первый раз ела мороженое "Зеленый чай".

— позволяла себе расплакаться, или сказать «Ты мне дорог», или рассмеяться до слез
Недавно. Расплакалась, конечно, не понятно из-за чего и это тема другой беседы. А подруге часто говорю, что она мне дорога и можем смеяться с ней до слез и коликов.

— любовалась рассветом или закатом, как парят в небе птицы, или рассматривала цветок
Давно. Последнее время сложно выбраться на природу. Надо срочно восполнить этот пробел!

— путешествовала туда, где раньше не бывала
Всегда. Ну, это постоянно — работа такая.

— час и более с интересом общалась с человеком другой тебе культурой или другим цветом кожи
Два дня назад. Если канадец это человек другой культуры, тогда считается.

— позволяла разгуляться своей фантазии, не сдерживала ее
Постоянно. Я фантазерка страшная и постоянно даю волю фантазии.

Итак, подсчет +9, -3. Что же, похоже неплохой у меня рост готовности к эксперименту. Наверное поэтому я и взялась за это.

23.07.09г.

Результаты вчерашнего теста меня порадовали, буду себя и дальше анализировать по этой шкале. Вот только лень родилась, похоже, вперед меня. Начинаю себя заставлять общаться с зеркалом. Трудно менять привычки. Если честно, вообще не стояла и не разговаривала. Надо срочно исправлять.
Еще мне звонил турок и Николай. А я… О ужас! Веду себя не как уверенный в себе человек. Я просто не беру трубку. Потому что общаться с ними не хочу. Взяла у них телефоны… так для эксперимента, и все! А они теперь названивают. Буду учиться отказывать. Как же тяжело.

2. Рост ощущения жизни.

Как давно ты…

— делала то, что тебе хотелось, и не думала о последствиях
Очень часто. Это даже, наверное, не всегда хорошо. Возможно, надо немножко разграничивать понятия желаний. Введу я все-таки правило «полтора месяца» в смысле не спать с мужчиной полтора месяца после знакомства.

— останавливалась, чтобы прислушаться к своим чувствам. Понять, что происходит внутри тебя
Давно. Да думаю, что давно. Хотя нет, на днях был случай, который поразил меня. Я расплакалась в ответ на грубую речь совершенно постороннего мне человека. Пыталась понять почему, но наверное это не совсем "прислушаться к себе".

— спонтанно давала выход своему чувству (гнев, радость, страх, горе) не задумываясь, «что будет потом»?
Недавно. Думаю, выше описанный случай подойдет.

— делала, то, что хочется вместо того, что по твоему представлению, должна была сделать
Давно. Я часто загоняю себя в рамки "надо" и "должно".

— позволяла себе потратить время и деньги, а не откладывала их на будущее
Недавно. Да, это я себе точно регулярно позволяю.

— поступала так, как никто (в том числе и ты) от тебя не ожидал
Давно. Не знаю, а это вообще приемлемо?

Результат +3,-3. Можно сказать гармония.
Делаю вывод – надо больше ощущать жизнь.

Как выйти замуж за два месяца / Часть первая

Как выйти замуж за два месяца / Часть вторая
Как выйти замуж за два месяца / Часть третья

Источник►