Как зимой избавится от депрессии?!


Подписывайтесь на нашу группу в Фейсбуке

Каждый человек по-разному воспринимает смену времен года, особенно смену осени зимой. Сезонная смена настроений в той или иной степени характерна для всех, причем проявляется она как на физическом, так и на эмоциональном уровне.

Сначала надо пдумать,что же такое депрессия?!Депрессия-  это состояние, характеризующееся сочетанием подавленного настроения, тоски, снижением психической и двигательной активности с вегетативными реакциями.
У меня деперессии бывают только потому что мне не хватает любви, поддржки и внимания.Избавлялась я от нее очень протым способом слушала музыку, например  Марк Энтони, Энрике Иглесиас. Вообще это штука страшная и просто так не приходит.Поэтому прежде всего надо разобратся в самой себе. А если с утра плохое настроение,то придумайте такой способ,чтоб его поднять,например закажите себе на любимом радио любимую песню.
Мы знаем что зимой дни становятся короче. И овт уже  на реботу уходим в темноте и домой возвращаемся затемно.Несмотря на появившийся вокруг белоснежный покров (сначала вроде бы радостный и праздничный), все чаще замечаем, что хорошее настроение бывает значительно реже, чем летом.
Каждый человек по-разному воспринимает смену времен года, особенно смену осени зимой. Сезонная смена настроений в той или иной степени характерна для всех, причем проявляется она как на физическом, так и на эмоциональном уровне.Не надо уныват и будьте всегда на пазитиве!!!

Источник►

Рекомендуем