МОИ советы:Как выйти от депрессии


Подписывайтесь на нашу группу в Фейсбуке

Выход из депрессии (мои советы)
Не нужно отчаиваться ЗИМА скоро пройдет и будет солнышко!!!!
Главное не унывать,следовать простым советам и все у Вас будет хорошо!

1. ЗИМНЯЯ ДЕПРЕССИИ не повод расстраиваться,накладывать на себя руки и ставить на себе крест!
2. НЕ думайте о плохом,отвлеките себя чем нибудь:походом в цирк,кино,театр…даже поход по старым друзьям поднимет Вам настроение. 
3. Займитесь на время творчеством.
Когда у меня недельные депрессии, я часами могу рисовать картинки…(главное веселые) и быстро выхожу из нее.
4. Сделайте то что Вам сейчас хочется:выйти на балкон и просто посмотреть на луну и др.НО не стоит заморачиваться на проблемах,думать нужно только о хорошем.
5. Кофе желательно на время депрессии не пить,перейдите на соки.Очень бодрит виноградный или гранатовый.
6. Зима скоро пройдет,наступит лето:а это..солнце..море..пляж…

ВОТ ПЯТЬ ПРОСТЫХ ПРАВИЛ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ(ВЫХОДА ИЗ ДЕПРЕССИИ)
Всем хорошего по истенне ЗИМНЕГО настроения! не грустите ДРУЗЬЯ!

Источник►