Скажем зимней депрессии нет!


Подписывайтесь на нашу группу в Фейсбуке

Мое решение борьбы с зимней депрессией. Личное мнение о том как раскрасить серые,скучные будни и отвлечься от повседневности.

Когда наступает зима,то количество солнечных дней неумолимо сокращается и у многих людей настроение становится хмурым и грустным.
Но ведь зима в России не 1 день и даже не 1 месяц, а в некоторых регионах зима дляится более 3 месяцев. Поэтому люди всячески стараются раскрасить серые скучные будни красками и впечатлениями.
Лично для меня борьба с зимней хандрой заключается в активном образе жизни. Мы вместе с моим замечательным сыном, стараемся проводить много времени на свежем воздухе, гуляем,катаемся на санках и на коньках.

Многие люди стараются зимой уехать в теплые страны, таким образом убежав от зимы и приблизившись к лету. Но недавно в одном журнале я читала о том ,что как раз 1 неделю наш организм адаптируется к новому климату и времени, а люди в основном едут отдыхать на 1 неделю. Таким образом как раз в то время когда человек возвращается домой, оргнизму приходится перестраиваться обратно. В результате получается дополнительная нагрузка на организм. Поэтому считается,что все-таки,если отдыхть зимой, то в месте где климат, приближен к нашему. А в нашей замечательной стране ведь есть очень много мест,где можно отлично отдохнуть автивно!
Можно также поднимать свое настроение в зимние дни разбавив серость разными яркими цветами. Можно украсить себя каким-нибудь ярким шарфиком или сумочкой. Ведь уже давно ученые установили, что определенное сочетание цветов может повышать настроение и работоспособность.
Хочу пожелать всем,чтобы этой зимой всегда было замечательное настроение! Желаю всем чаще улыбаться и радоваться жизни!

Источник►