Мужчина отдаляется в отношениях: как правильно вести себя, чтобы не усугубить ситуацию

Отношениям свойственно развиваться не по нарастающей динамике, и это абсолютно нормально! Страсть медленно утихает, где на смену ей приходят другие, не менее важные чувства и эмоции. Но они уже более спокойные, умеренные, зрелые. Это в идеале, конечно. Но иногда кто-то из партнеров начинает колыхаться, словно судно в неспокойном море – то прибиваясь к причалу, то резко от него уплывая. Такое поведение присуще представителям сильного пола, и их избранницам от этого бывает больно и нелегко. Как женщинам вести себя, если мужчина отдаляется? Как интерпретировать его холод? Каких ошибок не допускать во избежание расставания?

Как правильно реагировать женщине на холод со стороны мужчины

Все женские истории про мужское желание дистанцироваться звучат приблизительно так…

«Как только я привязываюсь, начинаю расслабляться – любимый охладевает, не так трепетно относится, как раньше, все реже звонит…»

«Замечаю, что мой мужчина становится другим – то ли остыл, то ли стал уверенным в том, что я никуда не денусь…»

«Мой любимый человек стал замкнутым, отвечает на сообщения через раз, чувствую, что что-то не так, он явно отдаляется от меня…»

Иногда мужчины отдаляются резко, странно и неожиданно, иногда же все происходит медленно и постепенно. Как реагируют женщины, если холод в отношениях налицо? Истерикой, паникой, выяснением отношений! Как так? Что происходит? Что им движет? Подлец! Трус! Предатель! От этого отношения заходят в тупик – вы натыкаетесь на неприязнь, грубость, обида нарастает с новой силой, а ссора приобретает масштабный характер.

Мало кому в голову приходят рациональные вопросы: «Какую ошибку я могла допустить? Как и чем помочь сейчас мужчине? Что делать, чтобы исправить эту ситуацию? Что предпринять, чтобы такого больше не повторялось?»

Первый совет от психолога, если мужчина отдалился и все реже отвечает на звонки: успокоиться! Дальше вы обязательно должны понять причину его отстранения, но сейчас задача стоит другая. Выдохнуть, расслабиться и дать мужчине возможность уединиться в своих мыслях, проблемах, заботах, чувствах. Будете прикладывать много усилий – оттолкнете его! Вы, как близкий человек, конечно же, хотите ему помочь «здесь и сейчас», но оставьте пока эту затею.

Второе: не навязываться. Вы же не знаете, по какой причине мужчина отдалился? А если ему не хватает свободы? Тогда ваше преследование окончательно поставит точку в его сомнениях.

Особенно важно отметить, на какой стадии отношений вы сейчас находитесь:

1. Начальный этап, когда положительные эмоции захлестывают людей, где мужчина с женщиной полностью растворяются друг в друге. Если партнер отдаляется уже на первой ступени отношений – вам еще нечего терять, поэтому даже не оглядывайтесь.
2. На этапе притирки, когда еще бушует страсть, но уже включается разум. Здесь пара начинает трезво смотреть друг на друга, оценивая достоинства и замечая недостатки.  Чаще всего мужчины отдаляются, охладевают именно на этой стадии, когда эйфория улетает и приходится принимать избранниц со всеми реалиями. Об этом подробно поговорим позже.
3. Этап, когда любовь приобретает другой характер и выражается в заботе, благодарности, уважении. Конечно, речь уже идет о браке (длительных отношениях). Откровенного разговора в таком случае не избежать, потому что если мужчина до этого 10 лет был открытым и жизнерадостным, а сейчас стал отдаляться – проблема очевидна. Но все потом! Сейчас отдых необходим, видимо, вам обоим.

Женщинам нужно научиться вести себя грамотно, чтобы сохранить отношения. Как? Тоже взять паузу, залечь на дно, продолжая жить своей жизнью. Да, это нелегко, обидно, больно, но другого варианта нет – проблема научает человека мудрости!

Почему мужчины отдаляются

Мужское поведение полно загадок. Психологи отвечают – периодически исчезать, отдаляться для мужчин вполне нормальное явление. Даже если он по уши влюблен, ему необходимо уединяться. Для чего?

Самая главная причина – нащупывание границ. Он ищет то самое очертание свободы, при которой вам обоим будет комфортно. Примерно это выглядит так: «Я сегодня весь день не поднимал трубку, а вечером она демонстративно молчала. В следующий раз придется ей написать хоть пару слов, что я сильно занят». Он по типу пружины – то отдаляется, смотрит реакцию, следит за своими чувствами, оценивает ситуацию в целом, то приближается, делая то же самое (следит за вашей реакцией, оценивает свои собственные чувства по отношению к вам и т.д.). Идеально, если мужчине удается найти золотую середину именно на первом этапе, потому что в ином случае в глазах женщины ситуация выглядит по-другому: «Все было прекрасно – он не отходил от меня ни на шаг, задаривал конфетами, заваливал смс, беспокоился о моем здоровье, хотел быстрее познакомиться с родителями… А сейчас же мужчина стал отстраненным, чужим, все реже звонит и пишет, добился, видимо, чего хотел!» Тогда вы оба находитесь в диссонансе – партнер от того, что он еще не нащупал границу, а вы от непонимания его действий.

Это основная идея, по которой избранники отдаляются, но есть, конечно, другие, не менее важные причины. Почему еще отдаляется мужчина?

1. Влюбился, а значит – стал слабым, уязвимым. Если мужчина чувствует это – он начинает бояться. Как лучше всего бороться со своим страхом? Верно, уединяясь, разобрать его по полочкам.
2. Мужчина отдаляется, если чувствует давление в свою сторону. Он просто хотел легкости, но женщина ведь по-другому выстраивает отношения. Отсюда и игра в «кошки-мышки».
3. У него просто такой характер. Есть обидчивые мужчины, с этим ничего не поделаешь. Неверный шаг женщины и все – вытаскивайте его из «пещеры» тишины. Это больше похоже на манипуляции, т. е. мужчина дистанцией добивается своих прихотей и желаний.
4. Если избранница постоянно его критикует, ругает, унижает. Здесь мужчина будет отдаляться, чтобы переосмыслить свои приоритеты, принять важные для себя решения.
5. Ему нужен отдых. Особенно это происходит с теми мужчинами, которые работают более 10 часов в день. Если женщина не понимает/принимает его образ жизни и капризничает, скандалит, что избранник мало уделяет ей внимания – он отдаляется, чтобы просто выдохнуть и восстановить душевное равновесие.
6. Мужчина сомневается в своем выборе. Если в нем достаточно внутренней силы, он скажет об этом прямо и возьмет паузу. В иных случаях мужчина просто отдаляется, все реже выходит на связь, всячески избегая свою избранницу. Зачастую это начало конца, с этим ничего не поделаешь.
7. Мужчина отдаляется, так как ощущает себя второстепенным партнером. Если женщина сильная, волевая, активная – у него складывается впечатление, что она по жизни справится без него. А ведь представителям сильного пола нужно чувствовать себя опорой, скалой, добытчиком, иначе эмоциональный заряд быстро угаснет.
8. У него проблемы. Не обязательно с вами, жизнь ведь не крутится только вокруг мужчины и женщины. Он может беспокоиться по поводу работы, родителей, будущего, покупки автомобиля, бизнеса. А так как представители сильного пола априори скромные собеседники – им лучше переживать свои проблемы в одиночку. Для этого он отдалится, отойдет в сторону, отодвинув вас немного назад.
9. Угасла страсть. А если ваш мужчина еще и настоящий охотник, который любит завоевывать внимание – здесь без вариантов. Угас огонь – угаснет и партнер.
10. У вас совершенно разные жизненные планы. Ему хочется жить в деревне у реки, а вам в мегаполисе на 12 этаже шикарной квартиры. Он – педантичный спортсмен, а вы тусовщица высшего класса. И между вами страсть, неземная любовь, но мужчина понимает, что вы дышите разным воздухом, поэтому отдаляется, отдавая предпочтение разуму, а не сердцу.
11. Холод со стороны мужчины может означать то, что пришло время закончить отношения. Протекает это медленно, начинаясь с мелочей: вы все реже обсуждаете прошедший день, встречи происходят все короче, прекращаются поцелуи, объятия более скомканные и т. д.
12. Появилась другая. К сожалению, многие женщины через это проходят. Именно эта причина бьет в самое сердце. Мужчина уходит не сразу, а отдаляется постепенно. В этом промежутке времени он успевает сравнить вас, найти причины для ухода, подготовить почву для будущих отношений.
13. Партнерша не была для него чем-то большим, чем секс. Это видно сразу, поэтому женщины, сокрушаясь, что мужчина охладел, лукавят, ведь видели его отношение изначально. Молодой человек подтягивает вас, когда ему нужна ласка и отходит в сторону, если в ней не нуждается.
14. Если женщина стала вести асоциальный образ жизни. Мужчины, которые настроены серьезно, категоричны в этом вопросе. Курение, каждодневное вечернее вино или того хуже заставляет мужчину отдалится, отойти, чтобы посмотреть на свои отношения со стороны. Выбор всегда оказывается не в пользу женщины.

Это самые основные тайны, почему мужчины отдаляются от женщин. Вы каждую причину можете разбить еще на пару пунктов, под свою историю: вы плохая жена или мать (по его мнению), перестали ухаживать за собой, его родители против ваших отношений, вы хотите детей, а молодой человек нет, вы постоянно ругаетесь или партнер сам по себе скрытный, слабый, пугливый и т.д. Суть от этого не меняется – причина есть, а значит, она требует разрешения.

Советы психолога: что делать женщине, если мужчина в отношениях заметно отдалился

Итак, вам известен повод, по которому ваш избранник отдаляется все дальше. Но ведь от этого не стало легче? Мужчина реже пишет, перестал вас замечать, не всегда снимает трубку, отвечает односложными предложениями, отказывается от совместной поездки… Какой следующий шаг?  Конечно, вернуть былое!

Как правильно наладить отношения с парнем, который заметно к вам охладел?

Самое важное правило – берегите силы и нервы, будьте терпимы и уверены в себе. Мужчина отдаляется, чтобы погрузиться в себя – помните об этом. Не мешайте ему! Прекратите бежать за ним, умейте находиться в расслабленном состоянии, всегда оставайтесь отклоненной от него. Если мужчина отдаляется, а потом приближается – будьте мудры, принимайте его, реагируйте на звонки или смс. Если он пишет «Хочу встретиться», идите на контакт, но только не бегите к нему со всех ног. Отвечайте на его послания загадочно, расплывчато, что-то вроде того «Пока занята; Немного разгребусь с делами и обязательно встретимся; Давай созвонимся позже» и в таком духе. Будете обижаться, игнорируя его появление – он, если нет сильных чувств, полностью прекратит игру.

Но важно не заигрываться. Всего должно быть в меру. Цель – показать, что он не смысл вашего бытия. Вы продолжаете жить, вне зависимости от того, присутствует человек рядом или нет!

А теперь вернемся к этапам отношений.

Если мужчина отдаляется уже на первых стадиях – увы, вы ему не интересны. Бывает такое: хороша, красива, манерна, но чужая. Вы можете пытаться завоевать его внимание, раскрыться по-новому, изменить некоторые свои привычки, принципы, но психологи делать этого не советуют. Сублимируйте свою энергию в важное дело, этого мужчину оставьте в покое! Что делаем? Идем, живем дальше, улыбаемся окружающим, дышим полной грудью. Без проблем, надрывов и страданий.

Если вы уже вполне сблизились (или даже находитесь в браке), а мужчина отдаляется, вводя вас в заблуждение, психологи советуют использовать правило 4 НЕ:

• НЕ искать изъяны, проблемы, вины в себе;
• НЕ бежать, преследовать, догонять и добиваться правды;
• НЕ допускать депрессивные, печальные мысли (нашел другую, разлюбил меня);
• НЕ пытаться наказать, отомстить, причинить боль мужчине.

Если так много запретов, что же нужно делать, спросите вы?

Конечно, поговорить об этом. Прямо, но без нажимов и повышенных тонов. Обсудите проблемы и причины, по которым веет от мужчины прохладой. Договоритесь, что если ему нужно передохнуть (остыть, уединиться), то он может открыто вам об этом сказать. Ну а вы, в свою очередь, обещаете ему обеспечить тишину, неприкосновенность и покой. Вам обоим так станет легче.

Следите за собственной речью, поведением, жестами в общении с мужчиной. Работайте над отношениями синхронно, не преподносите его в ранг «великомученика» или «жертвы», пыхтя да надрываясь за обоих. Проговаривайте откровенно, искренне свои желания все исправить.

Будьте духовно самодостаточны. Когда женщина снаружи мягкая, но сильна внутри – у мужчины нет ни повода, ни желания отдаляться! Повышайте для этого собственную самооценку, не пренебрегайте своей жизнью, добивайтесь целей.

Чаще обращайтесь за помощью к любимому человеку – осознание того, что ты нужен, способно растопить даже самый толстый лед.

Станьте для мужчины якорем – уверенно, сильно, спокойно замрите на месте. Такая позиция способна удержать даже самый тяжелый и капризный корабль, не дав ему потеряться в хаосе волн или разбиться о каменные скалы.

Если дело близится к расставанию

Не всегда проблему можно решить. Вся зыбкость отношений в том, что они не зависят только от одного партнера. Даже если вы очень хотите и стараетесь изо всех сил – этого недостаточно, если вторая половина хочет спокойствия и перерыва.

Что делать женщине, если мужчина решил взять паузу в отношениях?

Первым делом – попытаться его понять и простить. Пока вами движет гнев, обида и злость – ничего позитивного происходить не будет! Освободившись от негативных эмоций, вы сможете принять его решение спокойно, рассудительно, переключившись на свои потребности.

Не нужно переступать через себя, жертвуя своим внутренним миром. Если мужчина видит, что женщина готова разбиться ради него вдребезги – он испытывает отторжение, брезгливость, антипатию. Умейте наслаждаться свободой, насколько это возможно. Станьте милой, доброй, вспомните, что внутри вас живет девочка, которая хочет и заслуживает хорошего отношения, любви, ласки, заботы. Пусть вас завоевывают, располагают, а не наоборот!

Если мужчина отдалился – дайте время. Ему и себе. Полюбите себя заново, исполняйте свои мечты, уйдите из жизни другого человека. Помните, если мужчина вас любит – он все осознает и, во что бы то ни стало, вернет ваше расположение. Если нет – насильно мил не будешь! Начинайте новую жизнь, а к этому печальному опыту отнеситесь по-философски, выудив из него все полезное и ценное. Цените себя и свое время – вам его никто не вернет!

Женщина должна понять, что отдаляться для мужчины вполне нормальное явление, такова уж мужская психология. Главное, чтобы это не входило в привычку и не разрушало ваших отношений. Не теряйте эмоциональную связь с партнером, не давайте кризисам нарушить свое благополучие, будьте искренни в своих словах и действиях! Умейте быть счастливой!

Посмотрите полезное видео: