Обычно если речь идет об энергетике, то на ум сразу приходит магия и прочие вещи, в которые можно либо верить, либо нет. В общем, не научные неоспоримые факты, а нечто местами сомнительное. Однако стоит разобраться с понятиями и выяснить, насколько большой должна быть здоровая доля скептицизма.

Энергетика в самом простом понимании – это окружающая человека атмосфера, материализованная в виде неких энергетических потоков.

Этими потоками он с разной силой влияет на окружающую действительность, которая, в свою очередь, влияет на него. Как хаотично движущиеся атомы, ядра которых с разной силой притягивают электроны, оказывают воздействие друг на друга, так и люди с разной энергетикой «притягивают» разные эмоции и воздействуют на других людей и события. Выглядит несколько фантастично.

Впрочем, с точки зрения психофизиологии, ничего странного и неожиданного здесь нет. Дело в том, что в человеческом организме все взаимосвязано. Так, получив некоторый приятный стимул (например, искреннюю похвалу руководителя), он испытывает положительные эмоции (в описанном случае радость и удовлетворение). Они рождают определенного рода желания и стремления (трудиться больше и усерднее), которые, будучи реализованными, приносят, как правило, положительный результат (больший успех и повышение по службе).

При этом в организме происходят процессы, которые обеспечивают все описанные ощущения. Они идут на уровне гормонов и влияют не только на душевное состояние, но и на физическое. Так, при длительном негативном стрессе человек становится более восприимчив к различного рода заболеваниям, например. И при том же стрессе у него опускаются руки, он перестает активно работать и получать положительные результаты.

Вот энергетика в том виде, в каком ее понимает наука. Это понятие для непосвященных в тонкости психофизиологии людей, которое описывает сложные и запутанные процессы так, чтобы их значимость нельзя было недооценить.

В конце концов, все знают: положительная энергетика – хорошо, а отрицательная – плохо.

Теперь можно перейти к вопросу о том, что делать, чтобы положительного было как можно больше. На этот счет существует множество рекомендаций, из которых общей и обязательной является одна: не нравится – не делай. Потому что получить заряд положительных эмоций через то, что вызывает раздражение, не получится. Лучше всего из предложенных вариантов выбрать один или несколько наиболее приятных и действенных. Или вообще разработать свой собственный.

1. Избавиться от негатива

Это значит, что нужно выкинуть, наконец, весь хлам и убрать с глаз подальше те предметы, которые уже давно вызывают нервный тик. Не нужно терпеть дискомфорт, даже если его вызывает комод, доставшийся от покойной прапрабабушки. Память предков – это важно, но она не должна мучить потомков, создавая дискомфорт в повседневной жизни.

2. Солнечная подзарядка

Расслабиться, подставить лицо солнечным лучам и получать энергию. Это работает, потому что при попадании солнечного света на сетчатку глаза вырабатывается витамин D, который активизирует выработку гормона счастья – серотонина. Только принимая солнечные ванны надо помнить о вредном воздействии ультрафиолета и позаботиться о том, чтобы не пришлось платить здоровьем за радость.

3. Медитация

Позволяет остановиться и сконцентрировать внимание на положительных эмоциях и приятных ощущениях. Это как бы зарядка организма собственной же энергией. Может проводиться в сочетании с дыхательными упражнениями и по различным методикам. К слову, молитвы в христианской культуре производят схожий эффект. Благодарственные, например, молитвы, позволяют сконцентрироваться на положительных эмоциях и удерживать их в течение некоторого времени, что оказывает небольшое положительное воздействие на организм.

4. Хобби

Все то, что доставляет удовольствие, будь то музыка, живопись, книги, кино или что-то другое. Этот список исключает те действия, которые наносят физический, материальный или моральный ущерб тому, кто их совершает, и окружающим.

Вообще для подзарядки положительной энергией подойдет все, что позволяет человеку расслабиться и получить удовольствие (за исключением обозначенных выше действий).

Зачем ее нужно получить? Хотя бы для того, чтобы чувствовать себя спокойнее и увереннее. Очень большое значение имеет избавление от негативных эмоций, которые, накапливаясь, могут вызвать проблемы.

Если под энергетикой понимать внутреннее состояние человека, которое проецируется во внешнюю среду, то это область действия психологии.

Добавить комментарий

Рекомендуем

Удивительные факты о сновидении

Вы готовы услышать некоторые удивительные факты о сновидении ? Поднимите руку, если вы обн…