Йога – это учение, которое включает в себя философские положения и комплекс упражнений. Совокупность и тесное взаимодействие этих практик развивает совершенство души и тела. Просветление – пробуждение, полное осознание природы реальности. Просветление духа есть понимание и осознание всего происходящего внутри и вокруг нас. Как же йога просветляет дух?

Существует восемь шагов к духовному развитию и познанию внутреннего осознания окружающего мира и самого себя. Йога учит этому постепенно мудро и глубоко.

Первая ступень развития это полное принятие и осознания понятия совести и главного золотого правила морали:

— Не желать зла ни себе ни окружающим;
— Избавиться от желания владеть тем, что не принадлежит;
— Полное отрицание злобы, ненависти, насилия, жадности;
— Соблюдение целомудрия в словах, мыслях и поступках;
— Моногамия брака;
— Контроль сексуальной энергии.

Вторая ступень на пути к просветлению это спокойное принятие происходящего и смирение с этим:

— Чистота души и тела, мысли и разума.
— Поиск и настройка собственной энергии с энергией Космоса. Этот этап можно охарактеризовать этапом обретения силы духа.

Третья ступень это совершенствование физической оболочки, с помощью физических упражнений, в йоге называются асанами.

Тренировка и развитие тела очень важна, поскольку тело является храмом души. А значит и чистота его очень важна. Кроме того, физическое развитие очень дисциплинирует, формируя способность к концентрации. Без этого продолжение духовного роста невозможно.

Четвёртая ступень – дыхание.

Постигать эту практику необходимо постепенно, если делать это неправильно, возможны серьёзные непоправимые последствия. Регуляция дыхания, способности задерживать его и входить в единый ритм с мозгом, мыслью сложная духовная практика. Четвёртая ступень йоги на пути к духовному просветлению открывает возможности оздоровления организма и путь к долголетию и называется — пранаяма.

Пятая ступень – это умение концентрации мысли внутри себя, полностью абстрагируясь от происходящего вокруг.

Шестая ступень. Постижение практики полного сосредоточения. Полная власть над мыслительным процессом. Управление мыслью. Замедление мыслительного процесса.

Седьмой шаг к просветлению.

Умение воедино собрать каждую мысль в голове в целостную единую картину. Познание процесса длительной концентрации и отрешения от внешнего пространства, полное погружение и анализ внутри себя.

Восьмой шаг.

Это последняя ступень йоги к полному и единому просветлению. Конечная цель. Сложный процесс познания, осмысления и соединения окружающего мира и внутреннего в единое целое. Полное осознание предназначения всего вокруг.

Каждый шаг это постепенное осознание и просветление духа. Постепенное неторопливое изучение и движение позволит постичь конечную цель учения иоги. Невозможно перейти на следующую ступень полностью не освоив предыдущую.

Больше информации про йогу, про асаны, пранаяму в йоге, медитацию в йоге и другое, есть на нашем сайте: www.hara.ru

Добавить комментарий

Рекомендуем

Польза йоги. Виды

Индия подарила всему миру практику, которая позволяет познать тело и разум. Йога буквально…