Триггеры это вещи, которые могут вызвать развитие шизофрении у людей, находящихся в группе риска. К ним традиционно относятся такие провокативные факторы, как, например, стресс.
Основными психологическими триггерами шизофрении являются стрессовые жизненные события, такие как:
- тяжелая утрата;
- потеря работы или дома;
- развод;
- окончание отношений;
- физическое, сексуальное или эмоциональное насилие.
Такого рода стрессовые переживания хоть и не являются прямыми причинами развития шизофрении, но с большой долей вероятности могут спровоцировать ее проявление у того, кто уже находится в зоне риска.
Злоупотребление наркотиками
Наркотики напрямую не вызывают шизофрению, но исследования показали, что злоупотребление наркотиками увеличивает риск развития шизофрении или аналогичного заболевания. Некоторые наркотики, особенно каннабис, кокаин, ЛСД или амфетамины, могут вызывать симптомы шизофрении у наиболее восприимчивых людей. Не менее разрушительными являются и другие зависимости, например, алкоголизм и даже курение. Из-за взаимосвязи интоксикации организма, связанной с употреблением различных веществ, как синтетического, так и природного происхождения с химическими процессами в мозге, любое их применение чревато осложнением на уровне психики.
Как быть, если диагноз уже поставлен?
Шизофрения обычно лечится исключительно комплексно, то есть, индивидуальной комбинацией лекарственной и разговорной терапии.
Большинство людей с шизофренией получают квалифицированную помощь в общественных группах психического здоровья. Цель таких групповых занятий в том, чтобы обеспечить повседневную поддержку и лечение, обеспечивая при этом максимальную независимость, насколько это возможно. В этом формате помощь оказывают не только психиатры, но и специально подготовленные социальные работники, медсестры, специалисты по арт- и трудотерапии, фармацевты, консультанты и психотерапевты.
Распространенные психологические методы лечения шизофрении включают:
- когнитивно-поведенческую терапию;
- семейную терапию;
- арт терапию.
КПТ
Когнитивно-поведенческая терапия направлена на то, чтобы помочь вам определить модели мышления, которые вызывают у вас нежелательные чувства и поведение, и научиться изменять это мышление с помощью более реалистичных и полезных мыслей.
Семейная терапия
Многие люди, страдающие шизофренией, полагаются на заботу и поддержку членов семьи. Не смотря на то, что большинство членов семьи рады помочь, такая забота может создать ощутимую нагрузку на близких.
Арт-терапия
Арт-терапия помогает достигнуть возможного творческого самовыражения. Некоторые люди отмечают, что выражение эмоций и переживаний невербальным способом с помощью искусства может дать новый опыт и помочь в достижении гармонии с обществом. Доказано, что арт-терапия облегчает негативные симптомы шизофрении у большинства больных.
Большинство людей, страдающих шизофренией, выздоравливают, хотя у многих время от времени возникают симптомы (рецидивы). Поддержка и лечение могут помочь вам справиться со своим состоянием и тем влиянием, которое оно оказывает на вашу жизнь.
Забота о собственном здоровье также может облегчить лечение вашего состояния и помочь уменьшить беспокойство, депрессию и усталость. Это может помочь вам улучшить качество жизни и быть более активным и независимым. Уход за собой включает в себя:
- поддержание хорошего физического и психического здоровья;
- предотвращение болезней или несчастных случаев;
- эффективное лечение незначительных заболеваний и долгосрочных состояний.
И не стесняйтесь обсуждать свои проблемы с лечащим врачом! Чем больше он знает, тем больше он сможет вам помочь.
