Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Омматофобия – это панический, иррациональный страх глаз, глазных яблок. Человек настолько боится, что не в силах заставить себя даже смотреть на собеседника, случайного прохожего.
И сегодня мы попробуем разобраться, почему возникает эта фобия и как обычно она проявляется.
Что собой представляет?
Омматофобия – достаточно редкая форма расстройства, но приводит к возникновению у человека социофобии.
То есть боязни других людей, общения с ними. А всё потому, что даже при самом коротком зрительном контакте у него происходит паническая атака.
Поэтому, чтобы избежать интенсивных переживаний, ему проще дистанцироваться и изолировать себя от общества. Так, по крайней мере, менее тревожно.
Например, перестав выходить из дома, или появляться среди людей только в тёмное время суток, когда особо и лиц не разглядеть, не то что глаз.
Только вот одиночество на фоне отсутствия близких отношений провоцирует депрессию. Которая вполне может привести к настолько сильному эмоциональному и физическому истощению, что единственным выходом из сложившейся ситуации будет казаться суицид.
Зигмунд Фрейд, знаменитый психоаналитик, а точнее, создатель психоанализа страдал омматофобией. Именно по этой причине он работал с пациентом, сидя рядом, пока тот лежал на кушетке. Это позволяло ему избегать контакта глаз, и, соответственно, концентрироваться на работе, а не своих страхах.
Симптомы проявления
Поведенческие
Омматофоб стремится спрятать своё лицо, чтобы избегать прямых взглядов с окружающими людьми. Поэтому узнать его можно по солнцезащитным очкам, даже в помещении, капюшоне на голове или сильно сдвинутой на лоб кепке, шапке.
Естественно, увидев кого-то с вышеописанным набором аксессуаров, не стоит делать скоропалительные выводы о психическом состоянии. Речь о фобии может идти, если человек действительно на люди появляется только в таком виде и явно даёт понять, что смотреть в глаза никому не собирается.
И если снимает очки и направляет взор к лицу собеседника, то смотрит непосредственно на нос или губы. Но ни в коем случае не на запретную зону. В основном он старается стоять не напротив, а рядом.
Если не выходит, то просто не поднимает головы. Обращаясь к кому-то, может и вовсе разглядывать обувь, как свою, так и того, к кому заговорил.
Соматические
Если уж так случилось, что омматофоб увидел глазное яблоко, допустим, где-то на картинке, либо случайным образом установил зрительный контакт с каким-то прохожим, у него может начаться паническая атака.
Длится она в среднем минут пять, но порой затягивается и до нескольких часов. Самое минимальное время проживания состояния, когда охватывает паника – это примерно минута.
Как быстро человек успокоится и придёт в себя зависит от того, насколько он осведомлён в принципе об этом состоянии, о том, что такое эта паническая атака и как с ней справляться. И оказались ли рядом люди, которые знают, как повлиять на фоба, вернуть его в норму.
Потому что, понимая, что это не смертельно, то в момент её возникновения ужас и тревога не будут нарастать, из-за мыслей, что это всё.
Например, обычно колет в груди и трудно дышать. Это, естественно, наталкивает на мысль, что случился сердечный приступ или вовсе, что-то произошло с горлом, лёгкими и теперь он умрёт от удушья.
Мозг получает сигнал об опасности, соответственно, переходит в режим самосохранения. То есть, освобождается от лишней жидкости в организме, чтобы вес стал легче, и можно было бежать быстрее.
Ведь при опасности возникает 2 вида реакции – бежать или замирать. В основном на уровне инстинктов заложена программа «бегство» в поисках безопасного места, где можно укрыться.
Так что совсем не удивительно, что в момент ужаса человека бросает в пот, у него появляется сухость во рту и хочется в туалет. Нередки случаи диареи, тошноты и рвоты.
Могут трястись руки, ноги, подбородок и голос. Да и в принципе, походка становится шаткой и неуверенной. Некоторые наоборот, активизируются и агрессивно расталкивают тех, кто стоит на пути к спасительному выходу.
Причины возникновения
Развитие своё омматофобия начинает в основном из-за пережитого сильного стресса, психологических травм. Не справившись с напряжением, которое оказалось либо слишком интенсивным, либо возникло, когда у человека не было ресурсов и энергии, психика даёт сбой в виде фобического расстройства.
Непосредственно страх глаз может проявиться, если в той травмирующей ситуации личность зафиксировала своё внимание на них.
И впоследствии каждый контакт глазами стал являться триггером, подсознательно напоминающим об ужасном событии и проживаемых чувствах.
Детская психика не способна справляться с большей частью информации, которую вполне осиливает взрослый человек.
Например, увидев фрагмент из фильма ужасов, где кому-то вырвали глаза, и, допустим, съели – ребёнок настолько испугается, что образ глазных яблок не будет давать ему покоя, провоцируя панику и ночные кошмары.
Также под удар попадают впечатлительные личности, которые склонны к тревожным состояниям.
Им, как и детям, рекомендуется ограничить доступ к фильмам, новостям и прочему материалу, вызывающему шок и ужас во избежание ухудшения самочувствия.
Лечение
Как только заметите у себя или близкого человека проявление фобии, обязательно незамедлительно обращайтесь к специалисту.
Омматофобия – это психическое расстройство, ничего страшного в нём нет, но и игнорировать его нельзя. Тем более, если оно оставляет след на социальной жизни человека, его здоровье и эмоциональном состоянии.
Психиатр сможет диагностировать его наличие или отсутствие, чтобы вы сами не фантазировали и не мучились догадками, есть или нет?
Также назначит антидепрессанты. Они позволят стабилизировать настроение. Снотворное поможет нормализовать сон, ведь ночью необходимо отдыхать и восстанавливать ресурсы, а кошмары или бессонница наоборот, изматывает организм.
Седативные препараты расслабляют нервную систему, отчего уровень тревоги спадает, а то и исчезает вовсе.
В процессе терапии с психотерапевтом появится возможность разобраться, почему вы оказались в таком состоянии, что именно спровоцировало возникновение омматофобии.
А также с жизненными ситуациями, которые завели в тупик и мешают наслаждаться каждым днём, развиваться и продвигаться.
В общем, получая квалифицированную помощь вы снова сможете смотреть людям в глаза, не испытывая дискомфорта и беспокойства при этом.
Завершение
А на сегодня всё, уважаемые читатели! Заботьтесь о своём здоровье, как физическом, так и эмоциональном.
Например, медитируйте для обретения внутренней гармонии, сбрасывайте напряжение после тяжёлого рабочего дня, не копите эмоции в себе.
Ограничьте общение с токсичными личностями, которые только разрушают ваш покой и провоцируют на злость, боль.
Если у вас имеется зависимость от алкоголя, наркотических веществ и прочее – займитесь ею. Так как часто психические расстройства и возникают из-за аддиктивного поведения и деструктивных форм мышления, стереотипов поведения.
Подписывайтесь на обновления сайта, и вы узнаете ещё много чего интересного. Например, как называется боязнь лысых людей или как перестать зависеть от мнения других.
Берегите себя и будьте здоровы, счастливы!
