Каждый из нас когда-нибудь испытывал чувство счастья, но далеко не каждый понимает, что счастье, даже самое маленькое это росток общего благополучия. А задумывались ли вы когда-нибудь, что из маленького счастья запросто можно вырастить большое? И это не чудесные метафоры, а проверенные работающие методы. Фактически руководство к действию.
Вспомните себя в детстве. Тогда для того, чтобы быть счастливым вам не нужна была машина, квартира, повышение в должности, поездка на Мальдивы и так далее. Чтобы ощутить это чувство, достаточно было получить подарок от мамы или увидеть звёздное небо. В юности вы слышали признание в любви и чувствовали себя самым счастливым человеком на свете. Вспоминаете? Отлично, значит вы воспринимаете счастье. Это как иметь музыкальный слух у кого-то есть, а у кого-то нет. Когда вы вспоминаете о чём-то хорошем, внутри фиксируется это ощущение.
Его запомнил ваш мозг, а поскольку приятные вещи наш мозг любит больше он будет пытаться повторить действие, которое вызвало такой прилив чувств и эмоций. Вы непроизвольно будете искать таких ситуаций, которые доставят вам радость.
Счастье как привычка
Не секрет, что вы можете завести любую привычку, если сильно этого захотите. Как обрести привычку быть счастливым? Очень просто ищите счастье вокруг себя. Отмечайте про себя приятные моменты: например, вы пьете ароматный чай на кухне, за окном стучит дождик, а дома тепло, светло и уютно. Рядом устроился кот, а в соседней комнате любимые люди. Разве это не счастье? Акцентируйте на этом своё внимание, ведь счастье в мелочах, а не в глобальных вещах, как зачастую кажется.
Возьмём для примера людей, которые разбираются в художественном искусстве. В начале они тоже мало чего понимают, им просто нравятся картины. Время идёт, растёт кругозор такого человека, ему уже есть, с чем сравнить. Теперь он видит стиль работы, понимает, что хотел сказать художник своим холстом. Это уже практически стиль жизни. То же самое произойдёт и с вами. Вы начнёте чувствовать счастье в разных его формах и оттенках.
Мы там, где наши мысли
Сейчас ваша жизнь такова, какой вы сами её сделали. Вернее, не просто вы, а ваши мысли. Они настолько значительны, что сложно передать словами. В своей жизни вы выполняете роль садовника, ухаживающего за садом, то есть за своими мыслями. Направляйте всю энергию на постоянный поиск счастья, тогда оно со временем само начнет к вам притягиваться.
Стоит отметить, что счастливые люди действительно обладают какой-то непередаваемой энергетикой, которая не только притягивает других людей, но и увеличивает наш собственный уровень счастья. С кем поведешься того и наберешься. Довольно точное высказывание в данном случае. Старайтесь избегать людей с постоянно депрессивным настроением. Своими мыслями они загнали себя в глубокую яму, выбраться из которой они смогут лишь при большом желании. А при его отсутствии могут и вас туда же утянуть.
Тренируйте свои “мышцы счастья”. Старайтесь фиксировать ваши успехи, даже самые минимальные, ведь письменная речь обладает особым влиянием на нашу жизнь и на нашу судьбу. Более того, в будущем вам будет приятно перечитать свои счастливые моменты, это как минимум поднимет ваше настроение. Старайтесь, работайте над собой и всё обязательно получится!
