Здравствуйте дорогие друзья, сегодня статью для блога приготовила для Вас, Юлия Павлова. Я рада вам, гости блога. Поговорим о науке психосоматика и болезни, победу над которыми без нее не одержать. Вы научитесь распознавать неприятеля и построите собственную стратегию защиты и укрепления здоровья.
Капитуляция и договор на выгодных условиях
Бастиону вашего организма всего 35, снаружи он вроде бы неплохо держится. Но вам хорошо известно, что внутренние стены дрожат, а орудия ветшают. Личный состав бьется из последних сил, и уже не раз подумывал: не подать ли сигнал к капитуляции?
Между тем армии зловредных микробов, бактерий и вирусов наступают со всех сторон. Покой нам только снится, мы уже привыкли к стрессовой бомбежке. А шаткое укрепление 70-летнего соседа по лестничной клетке стойко держит оборону даже через дымовую завесу «Беломорканала» и газовую атаку настойки боярышника. Обидно, правда?
Рожденным во здравии кажется: это навсегда. До 25 лет мало кто задумывается о ценности капитала жизненной энергии. Как и о том, что хорошее здоровье в молодости – не подарок, а кредит. Да-да, тот самый, шибко выгодный, без визита в банк со справкой о доходах. Подписали не читая?
Тогда послушайте условия полностью. Процентная ставка по кредиту повышается с каждым прожитым вами годом. Просрочки платежей караются увеличением суммы долга. Досрочного погашения у нас нет, а лимит кредита никому не известен. А зачем вам? Исчерпаете – сами поймете. Сразу. Нет, расторгнуть кредитный договор уже нельзя, но никто не заставлял его заключать.
Когда мы переоцениваем свои возможности, не обращаем внимания на усталость и обиду, горе и гнев, страх и грусть, мы берем у организма в долг. Самое печальное, что на обеих сторонах соглашения стоят одинаковые подписи.
Без объявления войны: знай врага в лицо
Неужели враг смотрит из зеркала? Нет, самокритичный читатель, зеркало отражает поле битвы. Боевые действия ведутся внутри нас: на тропу войны выходят душа и тело. Вместо того чтобы дружно охранять границы, дерутся насмерть. В результате перед любым вирусом мы беззащитны, как родина утром 24 февраля. Как вы думаете, что служит поводом к войне?
Столкновение интересов – спор между родителем, ребенком и взрослым внутри нас. В идеале они присутствуют в равных долях, но чем более многогранна индивидуальность человека, тем труднее заключить союз. Чем проще механизм, тем сложнее его сломать и тем медленнее он изнашивается. Наш 70-летний сосед здоров, как лось. Этой боевой заслугой он обязан драгоценному камню своей личности – близкому родственнику кирпича. Так что секрет не в настойке боярышника.
Спасибо вам, дорогой Петрович, за яркую аллегорию и качественную установку сантехники, дай бог вам еще столько же, с меня пол-литра.
А вот ужиться в одном мужчине Маленькому принцу, менеджеру среднего звена и старшему прапорщику Дедало очень непросто. Если кто-то из них чувствует себя несправедливо забытым, эта троица начинает борьбу за передел территории. Когда менеджер с прапорщиком, после изнурительных торгов и мордобоя объединяются для нападения, Маленький принц понимает, что пора улетать к звездам…
Но хозяин этих ребят мужественно тянет лямку, и пока не задумывается о суициде. Просто начинает болеть. В таких случаях где тонко – там и рвется. Малейшая предрасположенность к недугу? Хроническое заболевание? Ждите развития или обострения. Еще здоров? Это ненадолго: сначала организм просигналит головными болями напряжения, повышением давления и вегетососудистой дистонией, а позже подтянется диагноз посерьезнее.
У молодой женщины – проблемы с гинекологией, хотя профессия далеко не древнейшая. Прекрасная Белль и умница-малышка Алиса из Страны чудес заперты в ее сознании строгой мамой-начальницей. И скованы страхом: мужчинам нельзя доверять. Рассчитывай только на себя, деточка. Максимум – Безумный шляпник раз в пятилетку.
Дорогие современные Алисы и Маленькие принцы! Если вы ощущаете подобное, не пытайтесь повторить подвиг Петровича. По уровню душевной организации вы больше похожи на айфон. Отнеситесь к механизму так, как он заслуживает.
Дипломатия боевых действий: причины, о которых мы не догадываемся
Проблемы самочувствия приносят не только неприятности. В ряде случаев они дают условный бонус: решение проблем, куда более серьезных. Подвох в том, что беда не обязательно так велика, как кажется заболевшему. А вот обслуживающие расстройства настоящие, ничего общего с воспалением хитрости и ипохондрией.
Часто врата для недуга пробивает таран тяжелого опыта прошлого, который несут травмы детства. Они умеют держать осаду годами и десятилетиями, незаметно подтачивать иммунитет, пока душевное равновесие человека не пошатнется, чтобы в нужный момент развернуться во всю мощь. В сумасшедшем ритме нашей жизни слишком долго ждать им не приходится.
Утрата любимых ни для кого не проходит даром. Особенно для тех, кому свойственно отождествление себя с отцом, учителем, супругом, ребенком. Страшнее всего, когда надежды уже нет, но процесс затягивается. Боль и горе сострадания переходят в страдание. Негативные эмоции заставляют плоть копировать симптомы, замеченные у больного. Такое случается, даже если угроза жизни близкого не подлинная. А для разума – истинная.
Сила убеждения – и лекарство, и яд. Особенно если обладатель – светило в своей области. Или оказался рядом в час душевного ненастья. Возможно, авторитетное мнение адресовано не вам, но прозвучало на фоне личной трагедии. А потому – крепко врезалось в память. Когда земля уходит из-под ног, даже самые здравомыслящие люди совершенно не склонны к критике. Разум безоговорочно верит сказанному, а тело верит разуму. О результате догадываетесь?
Чувство вины, реально заслуженной или притянутой за уши, способно мучить не только душу. Профессионально такое состояние называется «аутоагрессия»: энергия организма концентрируется не на защите собственной жизни, а на уничтожении. Такое настроение духа выражается в злоупотреблении чем-либо: основная цель попыток упиться, ужраться, заработаться вусмерть – в последних шести буквах.
Допрос с пристрастием: секреты русского языка
Но где же все-таки высматривать неприятеля, ведь перечисленные состояния – только следствие его присутствия?
Правильные ответы вам дадут родной язык и собственные ощущения: подберите к симптомам соответствующую образную фразу и продолжите максимально честно.
Если падает зрение, задумайтесь над тем, чего «глаза бы мои не видели». Нельзя ли пореже созерцать сей перфоманс, раз он так дорого обходится?
Если беспокоит желудок, спросите себя, чьи вы «глотаете обиды». И зачем?
Вопросы нарушений позвоночника зависят от его отдела.
Если беспокоит шейно-воротниковый (верхняя часть спины от основания шеи примерно до окончания ребер), кто ваши «спиногрызы-захребетники»? Почему им позволено так себя вести?
Пояснично-крестцовый отдел (боль в нем отдает в нижние конечности) отвечает на вопросы: куда вас «ноги не несут»? Где «ноги моей не будет»? Как долго намерены продолжать эти рискованные прогулки?
Думаю, принцип поиска вопросов и ответов понятен. Можете со спокойной совестью становиться на караул: неприятеля не упустите.
Границы на замке: мировой опыт
Поиски пути обретения здоровья и долголетия через духовные практики издревле занимали мудрецов Востока.
Как укрепить боевой дух: путь гармонии
Еще в VII веке нашей эры, на заре зарождения самурайства, жители Страны восходящего солнца заметили связь крепкого внутреннего стержня воина с выносливостью и физической мощью. Сегодня сухонькие старички играючи разбрасывают по углам двухметровых амбалов. Зрелище впечатляет.
Силой духа воин наполнял крик, которым повергал в бегство врагов, и тело его становилось равнодушным к боли. Радостью и участием светилась хранительница мира ивы и цветов для каждого гостя, что бы ни творилось за стенами чайного домика.
Как у них получалось? Требования кодекса бусидо – гибрид домостроя с армейским уставом и сводом правил офисной субординации. А вежливые японцы улыбались каждому мигу и до сих пор передают этот дар другим. Как перенять опыт?
Названия единоборств Китая и Японии говорят сами за себя: у-шу – работа над собой, дзюдо – мягкий путь, айкидо – путь гармонии. Боевые искусства – не просто набор стоек и приемов. Сегодняшние самураи утратили свирепость, но без осознания философии процесса на татами делать нечего. Тренировки и медитации укрепят мышцы, станут хорошей терапией тревоги, страха и агрессии.
Воины света: как обрести мир в себе
За 500 лет до нашей эры индийский принц Сиддхартха Гаутама полжизни не пожалел, чтобы вывести для человечества формулу счастья и гармонии. Теорию его высочество так убедительно доказал личным примером, что сегодня прошедшие этот путь и достигшие нирваны становятся буддами – просветленными. Либо выбирают путь бодхиса́твы, чтобы помогать другим обрести состояние покоя и безмятежности.
Медицина Японии, Китая, Индии и Тибета славится обширной практикой древних традиций иглоукалывания, акупрессуры и йоги. Там лечат человека, а не заболевание. И понимают, что пациента нельзя разъять на тело и душу.
Тяжелая артиллерия: люди в белых халатах
Европу и Америку эта здравая мысль посетила только в начале XIX века. До этого там ретиво заполняли карту мира, топили ведьм и искали философский камень. Но к середине XX столетия осознали масштаб проблемы. С тех пор никак не остановятся в экспериментах и творческом поиске.
В результате появилось официальное научное течение – синтез психологии и медицины, где внимательно отслеживают каждое движение души человека, которое сказывается на самочувствии. А проявления заболеваний, не подтвержденные результатами анализов и обследований, получили название «психосоматозы».
Лечение в европейской практике предполагает прием химических препаратов-антидепрессантов или транквилизаторов и беседы с врачом-психотерапевтом, который поможет пациенту понять причину недуга. Обратиться к специалисту для устранения психосоматоза или лечить самостоятельно – личный выбор каждого.
Напомню только, что клиент психолога, пациент психотерапевта и психиатра – это три разных человека. Поставить на учет и принудительно доставить в отделение больницы можно только последнего. Если нужна помощь, не тяните с визитом.
Воздушный десант: мощь рода и сила слова
Знанием о незримых телесно-духовных связях обладали и наши предки – древние славяне. Русские витязи и богатырши знали о гармонии с природой не меньше японцев, и на поле брани им было не в чем себя упрекнуть.
Почитаемый славянами бог Род в наше время незаслуженно забыт. Но обязательно услышит просьбу о помощи, когда вы отправитесь с родными на природу не только для того, чтобы пожарить шашлычок. Погуляйте по лесу, послушайте живую тишину. Обнимите дерево – древний символ рода, и ощутите щедрый прилив богатырской силушки.
Славянские традиции – руководство по антикризисной борьбе со стрессом в полевых условиях: вспомните кулачные бои стенка на стенку, плачи на свадьбах и похоронах, пляски до упаду на праздник Ивана Купалы и Масленицу. Не случайно многие из нас любят рок-концерты: это хороший способ выплеснуть негативные эмоции и очистить дух.
На Руси были заложены основы знахарства и травничества. Целебные сборы сейчас продаются в аптеках, возвращают здоровье без вмешательства более серьезных лекарств.
Но оба эти направления немыслимы без заговоров, которые произносили целители у постели больного над приготовленными настоями и порошками. Нет, остроумный читатель, это черные маги так время отмеряли, чтобы при расчете с клиентом не ошибиться в его пользу.
У заговоров на русском языке, кроме ритмики, был еще и смысл. Наши бабушки и дедушки душу вкладывали в каждое слово, и оно не подводило: отступала хворь, проходил испуг, возвращались силы исцеляемого.
Создайте собственный заговор для себя и близких: обратите внимание на книгу Луизы Хей «Исцели свою жизнь». В ней представлены таблица для разгадки диагнозов и знаменитые аффирмации автора, которые помогут справиться с недугом и обрести гармонию.
Уже выбрали стратегию защиты и укрепления своего бастиона? Уверена в вашей победе!
А я прощаюсь с вами. Буду рада, если подпишетесь на обновления блога и посоветуете статью друзьям в социальных сетях.
