Умение отстоять своё мнение и границы – очень важно в жизни каждого человека, чтобы защитить себя и близких людей. Но как быть, если высокий уровень неудовлетворённости, повышенная агрессивность, неумение «строить» отношения с другими и прочие факторы приводят к тому, что личность ищет повод для скандала абсолютно в любой ситуации? Если конфликт стал стилем жизни? Или, наоборот, от неумения конструктивно решать возникшие разногласия, а также справляться со страхами, человек всячески старается избежать напряжённые ситуации, часто не заявляя о своём отличии и потребностях, предпочитая перетерпеть? Давайте для начала Вы определите свой уровень конфликтности. В зависимости от которого и получите дельные рекомендации, актуальные именно для Вас. Для этого нам поможет тест на агрессию.
Тест на агрессию и конфликтность
Лимит времени: 0
0 из 8 заданий окончено
Вопросы:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Инструкция
Внимательно изучите вопросы, выбрав на каждый из них всего один вариант, который Вам кажется более подходящим. Важно указывать ответ, который первым пришёл в голову. Эта информация только для Вас, поэтому постарайтесь быть честным с самим собой, не думая о том, как лучше или правильней.
Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.
Тест загружается…
Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.
Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:
Время вышло
Вы набрали 0 из 0 баллов (0)
Рубрики
- Нет рубрики 0%
-
0 – 10 – да Вы просто человек-скандал. Чаще всего Вы критикуете других людей, и не потому, что они действительно в чём-то плохи или ошиблись, а потому, что по-другому обращаться Вы с ними не умеете. Вы совсем несдержанны, хоть и понимаете, что отталкиваете от себя и раните остальных. Если Вам не жаль близких и тех, кому приходится с Вами пересекаться на работе, то подумайте о своём здоровье. Ведь каждая вспышка злости приводит Ваш организм в боевую готовность, а теперь подумайте, сколько ресурсов Вы растратили по всяким мелочам? Длительный стресс приводит к истощению, а постоянные конфликты с близкими людьми – к одиночеству. Стоит ли так усложнять себе жизнь? Учитесь контролировать свою злость, не во всех ситуациях она актуальна, а сделать это сможете, ознакомившись с методами, предоставленными в статье «Топ 8 методов борьбы с приступами агрессии и раздражительности».
-
11 – 20 – Вы достаточно конфликтный человек, но всё потому, что не особо замечаете, когда стоит промолчать, а когда отстаивать своё мнение. Поэтому, почуяв опасность – сразу же бросаетесь в бой, а потом долго переживаете, обдумывая при любом удобном случае, что можно было бы тогда ещё сказать или каким образом избежать неприятной ситуации. Важно то, что обычно Вы контролируете то, что говорите, поэтому не опускаетесь до оскорблений или использования «грязных» методов. А это сулит уважение со стороны окружающих. Вы достаточно импульсивны, поэтому вполне можете «напасть» на начальство, не осознавая, к каким последствиям это приведёт, ведь справедливость должна восторжествовать. Рекомендую ознакомиться со статьей «Основные отличия и способы разрешения деструктивных и конструктивных конфликтов», там как раз сможете почерпнуть ценную информацию о том, как преобразовывать сложные ситуации в ресурсы и возможности с благоприятным исходом для обеих сторон.
-
21 – 32 – Вы достаточно миролюбивый человек, только не потому ли, что боитесь высказать своё мнение обидчику? Бывают ситуации, что Вы даже не замечаете свою злость, хотя следовало бы. Из-за неумения отказывать и настаивать на своём, Вашей добротой могут пользоваться манипуляторы, «навешивая» лишнюю работу и заваливая просьбами. Следует набраться смелости, и даже со свойственной Вам тактичностью заявить о том, что не устраивает. Как Вы думаете, кто-то может просто так догадаться, что Вы, к примеру, любите есть котлеты вприкуску с булочкой, если Вы сами об этом не скажете? Ведь то, что Вы не ругаетесь, не означает, что Ваши границы не нарушаются, а обозначать их – не значит бросаться в бой. Да и избегая критических ситуаций – любовь не заслужишь. Не стоит быть удобным или незаметным, так Вы рискуете упустить массу возможностей в жизни. Неужели Вам комфортно терпеть и смирятся? Если нет, то пора действовать и отстаивать себя и своё мнение. В таком случае изучите статью «Лучшие техники и фразы вежливого отказа человеку в его услугах».
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- С ответом
- С отметкой о просмотре
- Задание 1 из 8 1.
1. Если в общественном месте, допустим, в торговом центре начался конфликт, то какой будет Ваша реакция?
- Проявлю активность, чтобы разобраться в том, кто прав, а кто виноват, рискуя, при этом, вызвать весь негатив и агрессию на себя.
- Могу тихо высказать свою позицию тому, кто, по моему мнению, поддержит меня.
- Посмотрю со стороны, и, утолив любопытство, пойду по своим делам, не принимая никакого участия.
- Задание 2 из 8 2.
2. Часто ли Вы устраиваете споры с близкими людьми и друзьями?
- Только если задеты темы, которые противоречат моим ценностям и принципам.
- Конечно, ведь именно в них рождается истина.
- Крайне редко, и то, в случаях, когда точно уверен, что никто не обидится.
- Задание 3 из 8 3.
3. Позволяете ли себе критиковать решения начальника в его же присутствии?
- У меня есть своё мнение, и я не собираюсь его скрывать, неважно кто передо мной, руководитель или даже сам президент.
- В случае если совсем накипело или я принял решение уволиться, поэтому руководитель уже не так значим.
- Ни в коем случае, это скажется на моей карьере и зарплате, лучше промолчать.
- Задание 4 из 8 4.
4. Вы стоите в очереди, но вдруг какой-то наглец протискивается и становится впереди Вас. Дальнейшие действия?
- Буду вести внутренний монолог, посвящённый его поступку, но вслух ничего не скажу, так как начнётся скандал, а мне это не надо.
- Сделаю замечание, вдруг кто-то «подхватит» и мы коллективно его выгоним.
- Молча стану впереди него, пусть только попробует возмутиться.
- Задание 5 из 8 5.
5. Попав домой после тяжёлого дня, Вы сели ужинать. Но оказалось, что Ваш любимый человек недосолил блюдо. Ваши действия?
- Ну и что? Ничего, никому не говоря, возьму солонку и спокойно посолю блюдо.
- Разозлюсь, но промолчу, чтобы не провоцировать скандал.
- Постараюсь сделать такое замечание, чтобы в следующий раз точно всё было приготовлено как надо. Даже пойду на крайние меры – отказавшись ужинать.
- Задание 6 из 8 6.
6. Вы в новой и дорогой обуви, но вдруг неожиданно в общественном месте Вам наступили на ногу, изрядно запачкав обновку. Что произойдёт дальше?
- О, скажу всё, что я думаю, не сдерживаясь в выражениях.
- Промолчу, но посмотрю так на этого человека, что он всё поймет и без слов.
- Спокойно замечу, что надо быть осторожнее.
- Задание 7 из 8 7.
7. Ваш близкий человек купил себе вещь, которая Вам категорически не понравилась. Как Вы поступите?
- Ничего не скажу, но внутри буду переживать бурю эмоций.
- Постараюсь как можно тактичнее сказать о том, что покупка ужасна.
- Устрою ссору, потребовав вернуть обратно покупку в магазин. И не успокоюсь, пока не добьюсь своего.
- Задание 8 из 8 8.
8. Вы решили испытать судьбу и купили лотерейный билет, но ничего не выиграли. Как Вы отреагируете в такой ситуации?
- Вы очень расстроитесь, причём надолго.
- Особо виду не покажете, что разочаровались и расстроились, но этот билет окажется последним, больше Вы в лотереях участвовать не будете.
- Постараетесь пошутить, ссылаясь, к примеру, на то, что в таком случае повезет в любви. Но обязательно попробуете выиграть ещё раз.
