Социальные сети — зло или благо? На сегодняшний день в Глобальной Сети насчитывается более 5,5 тысяч социальных сетей (по версии Alexa Internet). Общее число пользователей двадцати четырех самых крупнейших из них — более 4 миллиардов человек! Разработчики и владельцы утверждают, что число активных аккаунтов постоянно растет, однако социологи, проводящие регулярное мониторинги и опросы, посвященные набирающей обороты Интернет-зависимости, в один голос утверждают: некоторым удается «выйти из сумрака» и вернуться в реальность из виртуального мира. Почему же люди удаляются из социальных сетей чаще всего?
ТОП-5 причин добровольного выхода из соцсетей
- «Меня засосала опасная трясина…». Самая распространенная причина — осознание того, что человек погружается в нудное, непродуктивное общение, лишенное жизни и сосредоточенное на обсуждении малозначимых вопросов. Бросить «серфить» в этом случае — настоящий подвиг. Почти как бросить курить.
- Смена приоритетов — еще одна весомая причина. Не секрет, что попадая в Сеть многие стремятся зарегистрироваться сразу везде. «Вести» такое количество личных страниц — невероятно затратное по времени дело. В результате человек или вовсе теряет интерес к просиживанию в соцсетях, или выбирает одну, а из остальных удаляется.
- «Большой брат следит за тобой». Паранойя, вызванная разговорами о тотальной слежке за всеми и вся в Интернете, многими была воспринята, как истина, не требующая доказательств. А что нужно сделать, чтобы за вами не следили вездесущие «мистерсмиты»? Правильно! Удалиться ото всюду и побыстрее. Вот только зря многие думают, что их разговоры о воспитании детей и посты вроде «1000 блюд из вареной картошки» интересуют теневое правительство.
- Причиной удаления из социальных сетей нередко становится работа. Устраиваясь в некоторые госучреждения и коммерческие корпорации люди добровольно отказываются от такого рода публичности. Подобный пункт может быть регламентирован внутренними документами или отдельной строкой в трудовом договоре.
- И, наконец пятая причина — разрыв имеющихся контактов. Сменить окружение в Интернете, никого не обидев, ни с кем не выясняя отношения, гораздо проще, если претензии будет высказать некому и негде.
Иногда они возвращаются…
Еще один статистический парадокс, который сводит на нет все вышеперечисленные причины: более 80% тех, кто удалился из социальных сетей, возвращаются в виртуальную реальность снова. Под реальными ли именами или фейковыми — не так уж и важно. Зависимость, на то и зависимость, увы, бывших «инстаграмщиков», «вконтактеров», «одноклассников», «твиттеристов» и «фейсбукеров» не бывает. В наше время шквальной информатизации и повсеместного перехода привычных сервисов на виртуальные платформы, а также активного использования дистант-форматов, полный отказ от Интернета способен сделать человека отшельником, а иногда и изгоем. Ну а раз Интернет — вынужденная необходимость, то и социальные сети и мессенджеры, как его неотъемлемая составляющая, «неизбежное зло».
Совет психолога
Если вы чувствуете, что ваш интерес к социальным сетям перерастает в настоящую зависимость и хотите избавиться от дискомфорта, не делайте резких движений. Удалив все имеющиеся аккаунты, вы сначала почувствуете облегчение, однако, привычный формат общения больше поддерживать не сможете. Увы, но скорее всего, ваши друзья, родные и знакомые не станут повторять ваш подвиг, поэтому через какое-то время вы можете оказаться в информационном и социальном вакууме. Выходите из состояния зависимости постепенно: оставьте активными те аккаунты, наличие которых объективно позволяет вам поддерживать минимум общения по работе и вне ее.
Разнообразьте свой досуг, постарайтесь проводить как можно больше времени на активном отдыхе, займитесь спортом, сходите в поход, отвлекитесь на просмотр фильма в оффлайн кинотеатре.
Современные мобильные устройства — это целый набор функций. Нужны фото? В телефоне есть камера и не одна. Хочется послушать музыку? Опять же на помощь приходит телефон. Часы, будильник, записная книжка, календарь, калькулятор… Чтобы не хватать телефон в руки по любому поводу, просто обзаведитесь менее модными, но более полезными в вашем случае вещами — обычным будильником, MP3 плеером, фотоаппаратом, бумажным блокнотом, часами. Меньше поводов брать в руки телефон — меньше соблазна отвлечься на просмотр социальных страниц.
