Советы психологов, нужен ли перерыв в отношениях между мужчиной и женщиной. Простые правила и рекомендации для тех, кто хочет отдохнуть от второй половинки.
Нередко бывает так, что мужчина и женщина чувствуют проблему в отношениях. Это настоящий тупик, выйти из которого помогает лишь разрыв. Однако психологи утверждают, что не всё так плохо. Можно сделать перерыв в отношениях и восстановить собственные силы, переосмыслить прошлое. Некоторые пары, таким образом, возвращают былые чувства и начинают всё заново.
Стремление партнеров быстрее разорвать отношения далеко не всегда является верным. Порой, люди просто устают друг от друга. Поэтому требуется пауза, своеобразный перерыв, который даст время всё обдумать, переосмыслить и взвесить.
Конечно же, важно сменить обстановку. Тогда появится шанс на решение проблемы. А скоропалительные выводы и действия, как правило, никогда не приносят того, чего хотят люди. Убежать всегда просто. Но наладить отношения и сберечь любовь является настоящим испытанием для каждой пары.
Фото Milan Popovic on Unsplash
Главное понимать, что далеко не все конфликты возникают из-за таких противоречий, которые нереально разрешить. Многое просто накопилось из-за усталости. И желание побыть наедине поможет в этом вопросе. А если чувств уже нет, то перерыв также станет отличным индикатором.
Что советуют психологи?
- Не ставьте крест. Не следует думать, что если вторая половинка хочет пожить отдельно, то это финал отношений. В мировой практике немало случаев, когда люди решают некоторое время побыть порознь. И это воспринимается, как нормальный процесс, помогающий заново «навести мосты».
- Определите сроки. Стоит всегда определять срок отдельного проживания. Не следует говорить о том, что «сойдемся по готовности» или «время покажет». Конкретика помогает людям лучше воспринимать ситуацию. Бывает так, что еще до завершения срока, партнеры сходятся, ощутив острую потребность в совместной жизни. В любом случае, мировая практика доказала, что определенный процент пар восстанавливаются после такого эксперимента. Почему бы, не попробовать?
- Перестаньте думать об отношениях. Постоянные мысли о расставании не помогут решить проблему. Нужно жить нормальной жизнью, работать, встречаться с приятелями и знакомыми, ходить в кинотеатры и театры, на выставки и в музеи. Не следует ограничивать себя. Важно, в период раздельного проживания максимально отвлечься от мыслей о партнере. Смена обстановки – лучшее лекарство. Поможет визит к родственникам или поездка на курорт.
- Действительно не общайтесь. Психологи настаивают на снижение количества контактов во время перерыва в отношениях. Неправильным решением будут регулярные визиты друг к другу, телефонные звонки по 20 раз в день и общение в социальных сетях. Так проблему не одолеть!
- Не вздумайте следить за партнером. Стараться следить за второй половинкой – большая ошибка. Поскольку отношениям объявлен перерыв, оба человека свободны. А значит, могут встречаться с кем-либо еще. Это отличный индикатор того, нужны ли люди друг другу. Однако потом, если в итоге было принято решение сойтись снова, не следует делиться впечатлениями от романов на стороне во время «эксперимента»!
- Займитесь собой. «Собрать себя» это выражение прекрасно характеризует то, что рекомендуют делать во время расставания. Поработать над фигурой, улучшить познания в любой сфере деятельности, посетить парикмахерскую или салон красоты. Можно даже выучить иностранный язык! Все это поможет почувствовать себя лучше, вернуть самооценку и, вообще, позитивно скажется на человеке. Да и прикупить свежих вещей не повредит. В любом случае, будет новый виток в жизни! А это значит, что всегда нужно быть на высоте!
- Проанализируйте отношения. Когда эмоции утихнут, а тревожные мысли покинут голову, следует проанализировать былые отношения. Размышления о том, что хорошего и плохого в партнере, помогут разобраться в ситуации. Иногда, когда решение принять весьма трудно, можно даже написать на листке преимущества и недостатки в две колонки. Наглядность поможет продумать все моменты будущих отношений.
Каким бы не был финал перерыва, случается так, что партнер мог и передумать восстанавливать связь. Поэтому даже если человек заявил о нецелесообразности «второй попытки», следует понимать, что жизнь продолжается, а мир полон замечательных людей, способных ценить и любить!