Статья на тему как пережить развод. Что делать после развода, как наладить жизнь? Читайте советы психолога, или обратитесь за помощью специалистов нашего центра.
Самыми тяжелыми для женщины после развода являются первые пару лет, но уже спустя несколько месяцев у нее улучшается настроение, моральное состояние и даже здоровье. А вот мужчины, изначально чувствующие облегчение, примерно через год после развода впадают в так называемую постдепрессию.
После развода
По возвращению домой с работы эмоции начинают захлестывать и мысли о разводе не отпускают. Необходимо найти себе столько занятий, чтоб не оставалось ни одной свободной минуты на страдания.
Смена обстановки в доме поможет поднять настроение и впустить кардинальные изменения в свою жизнь. Будь то капитальный ремонт или просто перестановка мебели. Избавиться от тех мелочей, которые так напоминают о не сложившемся браке. Если внутреннее состояние пока полностью разрушено, то стоит заняться хотя бы внешним. Поменять гардероб или имидж в целом, сходит в салон красоты или на фитнес.
При слишком тяжелом психологическом состоянии и не проходящем чувством вины или угнетения можно обратиться к квалифицированному психологу.
Вспомните всё, чего так хотелось
Исполняя свои желания можно почувствовать свободу в полной мере. Когда мысли о разводе всё-таки не дают покоя и так хочется пожалеть саму себя, стоит вспомнить все свои положительные стороны и пожалеть супруга, который совершил самую большую ошибку в своей жизни.
Человеческое любопытство не даст забыть о разводе на долгое время. Среди знакомых и коллег найдутся бестактные люди, которые будут задавать массу вопросов. Не стоит даже начинать таких бесед, просто объяснить человеку, что Вы ещё не готовы к этому разговору.
Фото Aricka Lewis on Unsplash
Если после развода остались дети, не стоит показывать им чувство вины за неполноценную семью, но и уделять им излишнее внимание и постоянно баловать, тоже не стоит. Ни к чему хорошему это не приведет. Решать вопрос общения детей со вторым родителем нужно через какое-то время после развода, когда эмоции поутихнут.
После развода каждый из супругов постепенно учиться жить по новому, время необходимое для полного восстановления для каждого человека строго индивидуально. Для того чтоб начать новую жизнь, сначала нужно полностью отпустить старую и оценить все прелести свободы.
Если вы никак не можете пережить развод, обратитесь к нашим психологам!