Привет, уважаемые читатели моего блога. Сегодня я во второй раз делюсь своими мыслями и описываю процесс достижения цели, вернее целей и задач на 2017г. О них вы можете узнать из статьи по этой ссылке. Для удобства отслеживания прогресса, а также для понимания того: «о чем это я вообще?», даю разъяснение. Все статьи будут писаться на основании последнего отчета, который я публикую на этом блоге. Вот ссылка на мой последний отчет.
Итак, «поехали».
Ежедневные задачи
Как вы помните, это мой каждодневный комплекс мероприятий, которые я провожу для повышения своей эффективности.
Ежедневное планирование
Тут почти без изменений.
Единственное дополнение – это количество поставленных задач на день. Изучив ведущих тренеров тайм-менеджмента, а также опыт людей добившихся серьёзных результатов, я прихожу к выводу, что на день нужно ставить как можно меньше задач. В идеале одну! Но эта задача, должна быть глобальная. Т.е. не такая задача, как к примеру: постирать вещи, или почистить зубы, или сходить в магазин за булкой хлеба. Она должна быть адекватна, вашему внутреннему мировосприятию и достаточна глобальна, что бы занять время на её выполнение, хотя бы пару часов.
У меня сейчас, в районе пяти задач на день. Плюс минус две. Мелкие задачи, типа утренней медитации, я не пишу.
Утренние и вечерние практики
- Стойка на одном кулаке. На данный момент 4:15/30:00.
- Медитация. 1 р. День. Время 14мин.:10сек.
- Пальцевая гимнастика. 3 р./день
Если вы внимательно читали предыдущую статью, то наверное заметили, что в этот раз я не включил обливание на улице холодной водой. Я действительно перестал это делать. И вот почему. Наступила весна, в один прекрасный теплый день, я с утра вышел в тапочках с ведром воды на улицу. Вокруг грязь, пасмурно. Выйти не замаравшись нереально. В итоге я не получил ни какого удовлетворения от моей любимой утренней практики, да и на улице уже чаще плюсовые температуры, вообще перестало бодрить. В итоге принято решение, заменить на холодный душ!
1.Увеличение посещаемости блога
Тут все идет по плану. Мой план действий я писал в прошлом отчете, ссылка выше. Кстати, делюсь с вами эмоциями. Я окончил школу блоггинга! Результат на лицо. Вы видите этот сайт? Так вот, ровно год назад, я вообще ничего не умел, кроме как открыть яндекс и Вконтакте. А сейчас у меня есть такой сайт, с посещаемостью 250 человек в сутки. И это только начало. Если вам интересно, то там где я учился есть помимо платных, множество бесплатных курсов, освоив которые, вы научитесь тому, как сделать свой сайт приносящий вам доход. Вот ссылка на эти курсы.
Совет: Инвестиция в себя – это самая ценная инвестиция.
2.Пробежать полумарафон
Скоро начало моей подготовки. Следите за новостями.
3.Выход силы на турнике 10 раз; 4.Отжаться 100 раз на кулаках; 8.Сделать 1000 бёрпи
Пройдено всего 8/100 тренировок по кроссфиту.
Тут у меня совершена одна грубая ошибка. Изначально я для себя решил, что буду посещать кроссфит тренировки. Но регулярно, минимум 3 раза в неделю я физически, делать этого не могу, т.к. сам кроссфит для меня не приоритет, да и вообще это лишь инструмент для достижения цели. С таким отношением, всё пришло к тому, что я начал ходить 1 раз в неделю. Это я считаю, пустой тратой времени и изнасилование своего организма, так как нет регулярного режима. Вследствие чего, любая моя тренировка проходит до полного изнеможения и тошноты. Начали болеть суставы, не растут показатели.
Из заголовка видны мои цели. Но ведь инструменты для их реализации можно выбрать любые? Поэтому ввожу корректировку. И на данный момент, концентрируюсь только на отжиманиях. Когда растают на улице турники, введу турник и бёрпи.
Вывод для себя сделал такой.
Не распыляться. Быть в фокусе. Выбирать самые простые и результативные инструменты для достижения своих целей.
5.Прочитать 70 книг
2/70. Тут всё осталось по-прежнему. Основная проблема, дефицит времени.
Но, я прохожу курсы скорочтения. Этот навык, позволит мне в 10 раз увеличить скорость чтения и запоминания книг. На данный момент мной пройдено 4/15 уроков. После прохождения курса, обязательно поделюсь результатами.
6.Прыгнуть с парашютом
Данное действие запланировано на лето.
9.Пройти курс «Полная прокачка»
Обучение в данном направлении я прервал. Вычеркнул, из списка необходимых задач в данный момент. Объясню в двух словах. То, что в данном курсе преподаётся, не совсем входит в рамки понимания обычного человека. Мой мозг, пока такое не приемлет, а точнее не вижу на данный момент времени, никакой практической пользы от этого. Возможно, я к нему вернусь.
10.Получить результаты от медитации
На данный момент 14:10 сек. Тренирую дальше. Пока результаты слишком спорные, что бы я о них писал.
11.Кулак 30 минут
Время стойки 4:15. Это одна из моих самых любимых практик. Она всегда правильно показывает мой настрой и мою уверенность в себе. Приведу пример. У меня, как и у любого человека, бывают дни без настроения. Или дни когда падает мотивация. Так вот, в это время стойка на кулаке, по времени падает практически вдвое! Плюс к этому, данная практика показывает, когда мне необходимо остановится на время и снова пересмотреть свои цели. Поднять свою дисциплину и мотивацию.
Это самое адское, мотивирующее, дисциплинирующее и моё любимое упражнение. С удовольствием буду тренировать дальше.
Недавно пообщался с мужчинами, которые также практикуют эту технику, но на более высоком уровне. Открыли мне пару секретов выполнения. Если интересно, то пишите мне, я обязательно поделюсь с вами.
12.Создание капитала
Всё в процессе. Результаты скромные, практического опыта мало. По данному пункту буду писать в конце года.
13.Вес 90
Мой вес 77/90. Тут обнаружилась главная проблема. А зачем? Если вы правильно понимаете, то «зачем» это главный вопрос, на который необходимо ответить, прежде всего, для себя. «Зачем» это главный двигатель к нашим целям. И пока мы внутренне, до конца не прорешаем для себя этот вопрос, не будет никакого результата.
Другое дело, если бы это была единственная моя задача….
Вывод: оставлю в списке, так или иначе я найду своё «зачем».
14.Увеличить свой доход в 2 раза
В прошлой статье я писал, что работа запущена. Сегодня сделаем небольшой опрос. Как запустить свой реально работающий бизнес в 21 веке? Как вы считаете? Какой инструмент самый простой и эффективный? Напишите в комментариях. В следующем отчете я вернусь к этому пункту.
Выводы и наблюдения в процессе движения к целям
Все смотрели фильм «секрет»? Давайте объясню, к чему это я.
В начале этого года, я составил свой список из 100 целей на всю мою жизнь, поместил его у себя на стене дома, написал первую статью (ссылка в начале этого поста). Для себя выделил ряд приоритетных целей на этот год. Часть из этих стремлений, опубликована на блоге. В этот раз я начал активно двигаться к целям. Т.е. совершать поступательные действия, а не сидеть и думать, что вселенная всё сделает за меня. Для того, что бы добиться целей, я занимаю 100% своего свободного времени.
В итоге, начали происходить совершенно фантастические вещи. Помимо тех целей, которые я запланировал на этот год, мне начали встречаться и все, понимаете, ВСЕ остальные цели в моём списке. То есть, появляются люди, информация, реклама, инструменты, возможности для выполнения всех остальных целей. Это просто невероятно.
Я не в первый раз ставлю себе цели. Но именно в этот раз, всё, что я написал и разместил у себя на стене дома, начало приходить в мою жизнь. Не в виде халявы. А в виде возможностей и инструментов.
Сейчас основная моя задача, это фокус и концентрация на достижении поставленных целей. Подписывайтесь на обновления блога, что бы быть в курсе о выходе на блоге моих отчетов.
Закончить статью, я решил напутствующими словами, для себя и тебя, дорогой читатель. А звучат они так.
Проснувшись утром, спроси себя: «что мне нужно сделать?», а вечером перед сном спроси: «а что я сделал?» Пифагор.
Меньше слов, больше дела! Пока, пока.
