Здравствуйте, уважаемые читатели сайта о саморазвитии и личностном росте! Номатофобия – это панический страх обращаться к людям по имени.
И сегодня мы рассмотрим, по каким признакам можно диагностировать наличие этой фобии, а также, почему она возникает.
Что собой представляет?
Номатофобия на первый взгляд кажется совершенно нелепой, а то и несущественной фобией.
Но на самом деле она может доставить немало хлопот своему владельцу. Который теряет нить разговора и ход своих мыслей, потому что волнуется и переживает о том, как обратиться к собеседнику.
Некоторые личности и вовсе избегают общения, лишь бы не попадать в ситуации, что вызывают паническую атаку.
Это расстройство достаточно распространённое, большинство населения планеты испытывает сложности с произношением имён.
Между прочим, даже своё они порой произносят, еле выговаривая и выдавливая слова. Поэтому, как вы понимаете, знакомство с новым человеком – это ещё та пытка для них.
Плюс ко всему бывают случаи, когда фоб не в силах даже родителей назвать не просто по имени, а сказать «мама», «папа». Вот так в кругу семьи ему приходится обходиться лишь с помощью «эй», «ты» и так далее.
Симптомы
Страх называть по имени, как уже говорилось, провоцирует возникновение панической атаки. При которой ужас настолько интенсивный, что человек попросту начинает задыхаться.
Его дыхание становится поверхностным и частым, отчего уровень кислорода в крови повышается настолько, что приводит к противоположному эффекту – головокружению и удушью.
В таком случае следует подышать либо в ладошки, либо в бумажный пакет. Этот метод часто показывают в американских фильмах.
Также колит в груди, что по симптомам напоминает сердечный приступ. Это сбивает с толку, ведь возникают мысли об инфаркте на фоне стресса и предстоящей смерти.
Подкашиваются ноги, наблюдается тремор рук, иногда нервные тики, но они в основном возникают уже потом, как человек успокоится и расслабится. Но бывает, что какая-то мышца на лице активно дёргается непосредственно в момент паники.
От сильного страха бывает тошнота, рвота и даже потеря сознания. Номатофоб в компании людей обычно усиленно потеет, не в силах сосредоточиться на разговоре, а уж тем более, получить от него удовольствие.
Естественно, его напряжение оказывается заметным для окружающих. И если они к нему обратятся с целью узнать, как он себя чувствует, при этом назвав по имени – то он вполне может пуститься в бегство.
Так как совладать со своими эмоциями не сможет, как и контролировать поведение.
Причины
Страх совершить ошибку
Страх может возникать, если человек обычно плохо запоминает чужие имена. Поэтому, боясь ошибиться и обидеть собеседника, он будет обращаться к нему просто на вы или ты, порой давая какие-то ласкательные названия, что-то вроде милая, зайчик и так далее.
Если у вас возникла номатофобия именно по этой причине – не беда, рекомендации из этой статьи помогут вам не просто укрепить свою память. Но и натренировать на запоминание имён совершенно случайных людей в вашей жизни, с которыми довелось пересечься всего раз или два.
Страх близости
Слышали о том, что для человека обычно самым приятным словом является его имя? Когда мы обращаемся к кому-то не обезличено, а прямо, то это уменьшает дистанцию, что позволяет сформировать привязанность, близость.
Так вот, существуют люди, которые до ужаса боятся с кем-то сблизиться, так как получили негативный опыт и прожили достаточно много боли. И теперь они предпочитают одиночество, всячески избегая любой попытки проявить к ним интерес и другие чувства.
Их устраивает только формальное общение, благодаря такой иллюзорной дистанции они не ощущают тревогу за то, что зашли слишком далеко и теперь опять придётся столкнуться с отчаянием и болью.
Наследственность
Если у близких родственников имелись любого рода психические расстройства, то вполне вероятно, что какое-то из них начнёт своё развитие, скажем так, передавшись по наследству.
Поэтому важную роль играет генетический фактор. Как и сам процесс воспитания. Если ребёнок наблюдал странности в поведении матери или отца, он вполне мог их перенять, посчитав за вполне нормальные.
Ведь опыта и знаний о том, как стоит жить и вести себя изначально мы получаем от взрослых, которые занимаются нашим воспитанием.
Лечение
Несмотря на то, что обычно номатофобия не приводит к смертельно опасным последствиям, обратиться к психотерапевту всё-таки необходимо.
Фобическое расстройство – это, скажем так, заболевание психики и оно требует специального лечения, диагностики и контроля.
Пускать на самотёк, ожидая, что когда-то само собой всё наладится – не стоит. Так как, в первую очередь страдает здоровье, и ухудшается качество жизни. И затягивать с лечением также не рекомендуется.
Обычно психиатр назначает ряд медикаментов, которые помогают снять тревожность, улучшить сон, если мучает бессонница и кошмары.
Улучшить, или, по крайней мере, стабилизировать настроение, ведь если возникла депрессия из-за истощения нервной системы, у человека попросту пропадает желание жить.
Ряд эмоций словно становятся недоступными к проживанию, на их смену приходит апатия, бессилие, боль и ощущение, что хорошо уже не будет никогда.
Поэтому в процессе терапии фоб может получить поддержку, а также возможность сбросить лишнее напряжение и исследовать, почему у него начала своё развитие именно номатофобия.
Завершение
А на сегодня всё, уважаемые читатели! Оставайтесь с нами, подписавшись на обновления сайта.
Мы ежедневно делимся новой информацией, которая помогает не только развить кругозор, дать ответы на какие-то важные вопросы, но и улучшить качество жизни, стать осознанным и гармоничным.
Например, мы отобрали 100 вопросов, которые помогут узнать лучше другого человека и сблизиться с ним, если есть такое желание.
Они выручат вас в моменты, когда вы не знаете, о чём поговорить со своим собеседником, потому что смущаетесь, боитесь или находитесь в растерянности.
Ведь как бороться с номатофобией, если не пытаться строить близкие, доверительные отношения?
Берегите себя и будьте счастливы!
