Онлайн тест на вашу способность преодолевать трудности

Жизнь каждого человека наполнена трудностями и преградами. Они могут спровоцировать возникновение как нервного стресса на фоне истощения, так и депрессию, хронические болезни и прочее. И не всегда такие серьёзные последствия вызваны сильными травмами. Порой человек излишне реагирует на незначительные события, отчего организм со временем даёт сбой, так как постоянно выдерживать напряжение не в состоянии, особенно, если отсутствует возможность его сбрасывать и восстанавливаться. И сегодня я предлагаю проверить, а умеете ли Вы справляться с трудностями? Или малейшие неудачи выбивают почву из-под Ваших ног? Пройдите тест на преодоление трудностей и узнайте результат.

Тест на умение справляться с трудностями

Лимит времени: 0

Навигация (только номера заданий)

0 из 19 заданий окончено

Вопросы:

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19

Информация

Внимательно ознакомьтесь с вопросами и выберите один из предложенных вариантов в качестве ответа, только А, В или С. После чего Вы сможете ознакомиться с интерпретацией полученных результатов теста.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается…

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Время вышло

Вы набрали 0 из 0 баллов (0)

Рубрики

1. Нет рубрики 0%

• У Вас отлично выходит справляться с трудностями, по крайней мере, Вы уравновешенны и в критических ситуациях способны «трезво» мыслить и принимать решения. Окружающие люди порой считают Вас бесстрашным и смелым, но на самом деле Вас также пугают некоторые ситуации, просто Вы умеете держать под контролем эмоции и не поддаётесь панике, как остальные. Да и точно знаете, что после черной полосы всегда идёт белая, поэтому все свои ресурсы направляете на то, чтобы исправить ситуацию, а не виниться, к примеру, или расстраиваться, решая бросить попытки преуспеть в чем-то. Хочется пожелать Вам успехов, продолжайте в том же духе, но не забывайте сбрасывать негатив, например, с помощью методов, указанных в статье «Основы дыхательных техник для успокоения и снятия стресса».

• Нужно очень постараться, чтобы Вы потеряли самообладание, но, такое вполне может случиться. Обычно Вы не в силах справиться с трудностями, которые подкидывает жизнь, когда переутомились, или не заметили, что слишком выложились в работу, забыв восстановить силы. Либо же в ситуациях, которые случились неожиданно, и к которым невозможно было подготовиться. Но это вполне нормально, главное не забывать об отдыхе, и давать себе возможность выражать чувства в безопасных условиях, так как накопление их приводит к различным заболеваниям. Рекомендую ознакомиться со статьёй «10 основных методов избавления от стресса и его последствий», чтобы Вы знали, как позаботиться о своём здоровье в случае форс-мажорных ситуаций.

• Ваша нервная система истощена, именно поэтому у Вас сложности со сном, аппетитом, и даже настроением. Вы вспыхиваете как спичка, и не потому, что просто по характеру такой раздражительный, Вы просто не умеете примиряться с неудачами, находить в них возможности, а любые перемены воспринимаете с опаской и напряжением, так как предпочитаете жить плохо, но стабильно и спокойно, чем решать проблемы, научатся новому и прочее. Ваше мышление настроено больше на негатив, отчего жизнь кажется сложной, непростой и моментами ужасной. Если Вы научитесь хоть немного расслабляться и радоваться тому, что у Вас есть, а также верить в светлое будущее, то справляться с проблемами станет немного проще. А поможет Вам в этом статья «10 психологических упражнений для позитивного образа мышления».

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19

1. С ответом
2. С отметкой о просмотре

1. Задание 1 из 19 1.

   1. Когда перед Вами стоит непростая задача, часто ли Вы делаете перерывы, чтобы немного расслабиться и переключиться?

   • A. Да, часто, так как из-за напряжения не могу сосредоточиться.
   • B. Нет, предпочитаю сделать дело, а потом отдыхать.
   • C. Зависит от длительности работы и уровня сложности задания, могу не выдерживать и отвлекаться, да и естественные потребности никто не отменял.
2. Задание 2 из 19 2.

   2. Какое место в Вашей жизни занимает успех?

   • A. Точно не первое, меня больше беспокоит мое душевное равновесие.
   • B. Особого акцента я на достижении успеха не делаю, но он точно входит в первую пятерку моих потребностей.
   • C. Если не первое, то точно второе, иначе для чего все мои труды и старания?
3. Задание 3 из 19 3.

   3. Как Вы обычно реагируете и ведёте себя в стрессовых ситуациях?

   • A. Обычно я спокоен и стараюсь действовать, а не предаваться панике.
   • B. Хладнокровием похвастаться не могу, но стараюсь сохранять спокойствие и пытаюсь разобраться в ситуации.
   • C. Пугаюсь, и теряюсь, да так, что не знаю как себя вести, и какие действия предпринимать.
4. Задание 4 из 19 4.

   4. После тяжелого рабочего дня, каким образом Вы обычно предпочитаете снимать стресс?

   • A. Алкоголь помогает мне расслабиться и даже порой забыться.
   • B. Общение с близкими людьми, прогулки, возможно, просто стоит немного вздремнуть, и я буду снова в ресурсе.
   • C. Что-то вкусное помогает отвлечься, интересный фильм и прочее.
5. Задание 5 из 19 5.

   5. Как Вы ощущаете себя, когда у Вас дедлайн на работе, и Вы совсем не успеваете?

   • A. Дедлайн меня мотивирует активизироваться, так что я в напряжении, но показываю более хороший результат, чем в обычном рабочем режиме.
   • B. Я испытываю панику и ужас, отчего перестаю понимать даже то, что раньше понимал.
   • C. Мне подходит более спокойный темп работы, но и в таком тоже могу находиться.
6. Задание 6 из 19 6.

   6. Хотелось бы Вам родиться в те года, когда было меньше технологий, информации, и, соответственно, понятнее, как жить?

   • A. Конечно, ведь тогда было всё просто.
   • B. Не знаю, вроде бы жизнь более предсказуема, но с другой стороны, не так интересна и разнообразна.
   • C. Ни в коем случае, я бы не выдержал без современных технологий.
7. Задание 7 из 19 7.

   7. Представьте, что Ваши друзья попросили присмотреть пару дней за их детьми и собакой. У Вас нет опыта няньки, да и дети, мягко говоря, не совсем послушные. Согласитесь ли?

   • A. Испортить себе выходные? Ни в коем случае, да и такую ответственность брать на себя не хочется.
   • B. Соглашусь, но попрошу кого-то мне помочь из близких людей или друзей.
   • C. Конечно, это будет сродни вызова для меня, справлюсь или нет.
8. Задание 8 из 19 8.

   8. Случалось ли с Вами такое, что при незначительной мелочи Вы теряли душевное равновесие и устраивали скандал?

   • A. Бывало, но только пару раз, и то, тот период жизни был не самым лучшим.
   • B. Не припомню, но думаю, что да.
   • C. Такое со мной часто происходит, я прям «выхожу из себя», хотя потом понимаю, что погорячился.
9. Задание 9 из 19 9.

   9. Представьте, что у Вас на работе появилась новая техника, с которой Вы раньше не сталкивались, но теперь придется постоянно использовать. Что Вы ощутите, пытаясь разобраться с ней?

   • A. Азарт, люблю все новое, да и интересно, насколько она пригодится в моей работе.
   • B. Скорее всего, я расстроюсь, так как и без неё хорошо справлялся, а теперь придется тратить время на изучение инструкции и прочее.
   • C. Равнодушие, надо научиться с ней обращаться – значит, научусь, чего переживать по этому поводу?
10. Задание 10 из 19 10.

    10. Стрессы на работе как-то сказываются на Вашей интимной жизни?

    • A. Очень редко, и то, припоминаю только пару случаев, когда я отказывался от интима из-за переживаний.
    • B. Мою сексуальную жизнь никакие стрессы не касаются, так что всё стабильно.
    • C. Думаю, у меня появились некоторые проблемы сексуального характера.
11. Задание 11 из 19 11.

    11. Случалось ли с Вами такое, что в порыве злости Вы ломали вещи?

    • A. Да, я порой вымещаю гнев на предметах, что попадаются первыми под руку.
    • B. Разве что случайно, если не заметил, что вещь хрупкая и прочее.
    • C. Не припомню такого, я обычно контролирую себя, когда злой.
12. Задание 12 из 19 12.

    12. Можете ли Вы себе позволить быть искренним с близкими людьми, чтобы не только рассказывать им обо всем, что с Вами происходит, но и делится мыслями, чувствами?

    • A. Да, мне в этом плане повезло, и я с родными могу быть самим собой.
    • B. К сожалению, не могу похвастаться, что имею возможность быть честным с семьёй.
    • C. Некоторую информацию приходится утаивать, чтобы не ранить, но, в принципе, они много обо мне знают.
13. Задание 13 из 19 13.

    13. Можете ли Вы делать несколько дел одновременно?

    • A. Конечно, причем, качественно и быстро. Я так переключаюсь ведь, лучший отдых – это смена деятельности.
    • B. Зависит от сложности задач, если легкие – то вполне.
    • C. Нет, люблю постепенность, а то так могу легко запутаться.
14. Задание 14 из 19 14.

    14. Принимали ли Вы когда-нибудь успокоительное, чтобы справиться со стрессом?

    • A. Бывало пару раз, и то, на фоне очень сильных переживаний.
    • B. Я периодически прохожу курс, который помогает восстановить нервную систему.
    • C. Пока справляюсь без лекарств, у меня другие методы, что помогают прийти в себя.
15. Задание 15 из 19 15.

    15. Для какой цели Вам служат выходные?

    • A. Чтобы пообщаться с друзьями и заняться чем-то интересным.
    • B. Набраться сил для новой рабочей недели.
    • C. Отдохнуть и решить вопросы, на которые не хватило времени в будни.
16. Задание 16 из 19 16.

    16. Часто ли Вы дома делаете ремонт или перепланировку?

    • A. Нет, только по необходимости, так как не люблю перемены, да и меня всё устраивает.
    • B. Часто, люблю разнообразие, тогда появляется энергия и вдохновение.
    • C. Давно не делал, думаю, пора что-то поменять.
17. Задание 17 из 19 17.

    17. Случалось ли Вам серьезно болеть впоследствии сильного стресса, с которым не смогли справиться?

    • A. Было когда-то, в случае смерти близкого человека или животного.
    • B. Нет, я обычно позволяю себе горевать и расстраиваться, так что до болезней не доходит.
    • C. Мое здоровье не очень крепкое поэтому, я часто болею на фоне переживаний.
18. Задание 18 из 19 18.

    18. Быстро ли Вы засыпаете?

    • A. Не очень, иногда рой мыслей мешает уснуть.
    • B. Да, порой и не замечаю, как «отключаюсь».
    • C. Нет, у меня проблемы со сном, так что обычно приходится поваляться какое-то время.
19. Задание 19 из 19 19.

    19. Представьте, что Вы попали в длинную часовую пробку. Какие чувства Вы будете испытывать, учитывая тот момент, что Вы никуда не спешите?

    • A. Расстроюсь, конечно, но проведу время с пользой, поболтав, наконец, с подругой, пофлиртовав с другими водителями и прочее.
    • B. Буду очень зол, теперь мой день наверняка испорчен.
    • C. Мне будет скучно, но я попробую себя чем-то занять.