Аэрофобия – это иррациональный страх полётов. В принципе, практически каждый человек испытывает хоть немного беспокойства перед полётом. Всё-таки способность летать не является врождённым умением человека. И вполне нормально, если мысли о том, что придётся находиться в воздухе, вызывают тревогу. Но аэрофобы не то что тревожатся, они испытывают серьёзные приступы паники и всячески стремятся избежать необходимости подниматься по трапу. Они искренне верят, что обязательно попадут в авиакатастрофу, в крайнем случае, умрут от сердечного приступа, но живыми из самолёта не выйдут. И порой эта фобия развивается так интенсивно, что человек может просто перестать выходить из дома. Потому что навязчивые мысли доведут его до такого состояния, что он утратит контроль над своим сознанием. И сегодня мы Вам предлагаем проверить, а есть ли у Вас аэрофобия?
Тест на аэрофобию
Лимит времени: 0
0 из 15 заданий окончено
Вопросы:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
Инструкция
Внимательно ознакомьтесь с вопросами и дайте ответ, выбрав один из предложенных вариантов ответов, только «А», «В» или «С». Далее предоставлена таблица с баллами, которые Вам необходимо суммировать в зависимости от выбранных вариантов. После чего Вы сможете ознакомиться с интерпретацией полученных результатов. Будьте честными с собой, отвечая на вопросы, это ведь необходимо, прежде всего, Вам.
Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.
Тест загружается…
Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.
Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:
Время вышло
Вы набрали 0 из 0 баллов (0)
Рубрики
- Нет рубрики 0%
-
У Вас нет аэрофобии, да и летать Вы совсем не боитесь. Волнуетесь – это да, но скорее всего по причине того, что редко пользуетесь воздушным видом транспорта. Испытывать лёгкую тревогу – вполне нормально для каждого человека на планете, так что не стоит подозревать себя в склонности к фобическим расстройствам. Посмотрите подробнее, как они проявляются и почему возникают, тогда, возможно, вопрос отпадёт сам по себе.
-
У Вас аэрофобия в лёгкой степени. Это значит, что все недомогания и симптомы фобии Вы ощущаете на себе, но в достаточно переносимой форме. То есть, боитесь, но от перелётов не отказываетесь. В принципе, в мире большинство людей имеют схожие проблемы. Воспользуйтесь рекомендациями из статьи про аэрофобию, чтобы облегчить самочувствие и держать под контролем страх, когда Вы в самолёте.
-
У Вас аэрофобия, и в достаточно серьёзной форме. Ничего страшного нет, просто она значительно ограничивает Вам жизнь. То есть, Вы не можете путешествовать на самолёте и даже думать о такой вероятности развития событий. Обратитесь к специалисту, он сможет, во-первых, диагностировать наличие или отсутствие фобии, а во-вторых – назначить лечение и терапию в случае необходимости. Чтобы Вы чувствовали себя лучше. О методах, которые используют психологи и психиатры, Вы узнаете из этой статьи.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- С ответом
- С отметкой о просмотре
- Задание 1 из 15 1.
Вас отправили в командировку в совершенно другую страну. Это значит, что предстоит длительный перелёт. Откажитесь ли Вы от поездки, понимая, что вслед за отказом последует увольнение?
- Даже не знаю. Я попробую найти другие варианты, возможно, мне удастся добраться в нужное место на автобусе или корабле. В крайнем случае, придётся соглашаться на самолёт.
- Нет, конечно. Я попрошу выписать врача мне успокоительных таблеток и отправлюсь в командировку.
- Да, пожалуй, придётся расстаться с работой. Это лучше, чем пережить ужас, который меня ожидает на борту самолёта.
- Задание 2 из 15 2.
Вы собрались в отпуск. Но желаемое место отдыха находится далеко, а времени у Вас не так много, как хотелось бы. Что Вы выберете, несколько дней дороги на поезде, или пять часов, но на самолёте?
- Однозначно самолёт. Пусть мне будет страшно, зато я не потеряю время, которого и так толком нет.
- Поеду на поезде. Душевное равновесие меня заботит больше физической усталости.
- Не могу точно ответить на этот вопрос. Возможно, мне просто придётся выбрать другое место отдыха, которое находится не так далеко.
- Задание 3 из 15 3.
Когда Вы думаете о том, чтобы куда-то полететь, возникает ли у Вас тревога, учащается ли дыхание?
- Да, я даже начинаю задыхаться, и у меня болит сердце.
- Нет, возможно, я просто начинаю слегка волноваться.
- Не всегда, но бывает. И тогда я уже пугаюсь этих симптомов.
- Задание 4 из 15 4.
Если Вы когда-либо летали на самолёте, удавалось ли Вам поспать?
- Ни о каком сне и речи не могло быть, я настолько волновался, что и дышал с трудом.
- Конечно, иначе как можно выдержать длинный путь?
- Я пытался, но полностью погрузиться в сон не давали различные тревожные мысли.
- Задание 5 из 15 5.
Принимали ли Вы алкоголь перед предстоящим полётом, чтобы не так сильно бояться?
- Я пока что не летал, поэтому не могу ответить на этот вопрос.
- Конечно, напивался так, чтобы отключиться и даже не заметить, как всё прошло.
- Мог немного выпить, чтобы расслабиться, но не каждый раз, а так, по желанию и в удовольствие.
- Задание 6 из 15 6.
Можно ли утверждать, что Вы сознательно избегаете перелётов, потому что боитесь и близко подойти к самолёту?
- Нет, этот вид транспорта наиболее комфортный и быстрый, поэтому предпочитаю пользоваться услугами авиалиний при необходимости отправиться в другую страну.
- Да, ничто меня не заставит подняться по трапу. По крайней мере, в сознании.
- Скажем так, если есть возможность воспользоваться другим видом транспорта, я предпочту его, если же не будет выбора, то отправлюсь на самолёте.
- Задание 7 из 15 7.
Случалось ли Вам испытывать паническую атаку не в самолёте и не в аэропорту? А, например, дома или на улице?
- Да, конечно же, такое со мной случалось и не раз, поэтому я не особо понимаю, когда паника охватит меня в следующий раз, что пугает ещё больше.
- Нет, я начинаю волноваться только непосредственно перед полётом.
- У меня ещё не было панических атак, поэтому я не особо понимаю, о чём идёт речь.
- Задание 8 из 15 8.
Смогли бы Вы выйти на балкон высоко этажного здания и посмотреть вниз?
- Да, без проблем, я люблю высоту, разве что немного волнительно будет, но думаю, это нормально.
- Самостоятельно, исходя из личных побуждений – вряд ли, а вот если на спор, то, скорее всего, да, решился бы.
- Ни в коем случае, я боюсь высоты, и всего, что с ней связано.
- Задание 9 из 15 9.
Как Вы думаете, летать на самолёте – это опасно?
- Да просто жить опасно, и что теперь, из дому не выходить?
- Вообще, самолёты признаны самым безопасным видом транспорта, но меня это не сильно успокаивает.
- Не знаю, и знать не хочу, всё равно моего мнения об авиа перелётах эта информация не изменит.
- Задание 10 из 15 10.
Можно ли назвать Вас тревожным человеком?
- Думаю, да, я постоянно переживаю, о чём-то беспокоюсь и боюсь.
- Нет, я достаточно хладнокровная личность, не особо эмоциональная.
- Да, но в меру, с ума не схожу в приступах тревоги. Просто, возможно, более впечатлителен и раним, чем остальные.
- Задание 11 из 15 11.
Представьте, что в данный момент Вы стоите перед самолётом и собираетесь подняться по трапу. Что Вас в этот момент больше всего беспокоит?
- Моё физическое состояние, мне кажется, я не совладаю с эмоциями и просто умру от инфаркта.
- Я не могу представить себя рядом с самолётом, у меня мгновенно холодеют руки и ноги, и становится плохо.
- Возможно, то, насколько технически он исправен и не случится ли авиакатастрофы. И вообще, успею ли я туда, куда направляюсь.
- Задание 12 из 15 12.
А как Вы ведёте себя, будучи пассажиром легкового автомобиля?
- Я всегда контролирую действия водителя, вдруг он отвлечётся и не заметит что-то, что вполне может создать аварийную ситуацию.
- Наверное, как и все, не думаю, что особо отличаюсь. Зависит от того, с кем и куда я еду, могу и поспать, могу болтать и веселится
- Я пользуюсь транспортом в качестве пассажира редко, в основном сам за рулём, не особо кому-то доверяю.
- Задание 13 из 15 13.
Вам когда-либо назначали антидепрессанты, либо какие-то сильные успокоительные препараты?
- Да, конечно же, иначе я бы не справился с потоком эмоций, который меня периодически охватывал.
- Нет, пока что мне не приходилось употреблять медицинские препараты, направленные на успокоение и снятие тревожности.
- Нет, я пока справляюсь лёгкими успокоительными, которые продаются без рецепта и назначений врача.
- Задание 14 из 15 14.
Представьте, что Вы смотрите интересный фильм, как вдруг показывают моменты крушения самолёта, в котором погибают значимые главным героям люди. Как Вы отреагируете?
- Скорее всего, мне будет очень страшно и я не смогу досмотреть момент крушения. Я либо выключу фильм, либо выйду из зала, если просмотр в кинотеатре.
- Мне станет страшно и грустно, так как буду переживать за героев.
- Не знаю, зависит от того, насколько фильм хорош, и как сыграли актёры.
- Задание 15 из 15 15.
Если бы Вам пришлось лететь на самолёте, какие места Вы бы предпочли?
- Главное, чтобы рядом не было детей.
- С краю, ближе к выходу, чтобы в случае необходимости иметь возможность первым выбежать.
- Я не могу даже представить, что буду сидеть в самолёте, так что не могу ответить на этот вопрос.
