Тест на депрессию или внутреннее душевное состояние

Барометр счастья, гармонии, благополучия у каждого человека является совершенно субъективной величиной. Кто-то, живя в роскоши, не умеет радоваться каждому дню, мгновению, в то время как другой человек при скромных бытовых условиях способен сохранять бодрость духа и позитивный настрой. И сегодня мы Вам предлагаем пройти тест на душевное состояние. Он поможет понять, стоит ли что-то менять в своей жизни из-за угрозы возникновения депрессии, или Вы обрели покой и единственное, что требуется – это сохранить его как можно дольше.

Психологический тест на депрессию

  Лимит времени: 0

Навигация (только номера заданий)

0 из 14 заданий окончено

Вопросы:

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14

Информация

Внимательно ознакомьтесь с вопросами теста и дайте ответ, выбрав лишь один из предложенных вариантов. Старайтесь быть максимально искренними и открытыми. Результаты будут известны только Вам, поэтому нет смысла останавливать свой выбор на более социально приемлемых и привлекательных вариантах.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается…

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Время вышло

Вы набрали 0 из 0 баллов (0)

Рубрики

1. Нет рубрики 0%

• Вы находитесь в состоянии умиротворения, если так можно выразиться. Каким-то образом Вам удалось достичь ощущения внутреннего равновесия. Возможно, повлияли какие-то приятные события, произошедшие недавно. А, возможно, Вы просто изменили своё отношение к жизни, став замечать то, на что раньше не обращали внимание. Или обесценивали, не считали важным.

  В общем, продолжайте в том же духе, а статья о том, как сбрасывать лишнее напряжение вследствие стрессов, только поможет Вам сохранить гармонию внутри себя.

• У Вас всё в порядке с самооценкой, Вы вполне уравновешенны и спокойны. Но что-то происходит в жизни, что не даёт возможности полностью расслабиться и почувствовать себя счастливым. Поэтому Вы можете неожиданно накричать на близких людей по какому-то пустяку, а потом начать переживать ещё больше из-за чувства вины. Что провоцирует новый приступ злости или даже уныния, если решите сдерживать чувства внутри.

  В общем, Вам необходимо попробовать разобраться с причинами своих терзаний. Возможно, что-то происходит не так, как Вам хотелось, какие-то потребности не удовлетворены и прочее.

• Вы в сложном эмоциональном состоянии, скорее всего у вас депрессия, ни о каком ощущении внутренней гармонии сейчас не может идти речи.

  Если это длится уже давно – обязательно обратитесь к близким людям за поддержкой, отправьтесь на консультацию к психологу. Так как подобное самочувствие вполне может привести к эмоциональному истощению, когда совсем опускаются руки, и пропадает желание жить. Тем более, если Вы стали плохо спать, заметили, что ухудшились отношения с окружающими людьми и здоровье в целом.

  Ознакомьтесь со статьёй про то, как обрести ощущение внутренней гармонии и баланса, возможно, она окажется Вам полезной.

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14

1. С ответом
2. С отметкой о просмотре

1. Задание 1 из 14 1.

   Можно ли утверждать, что за последний месяц Вы стали более несдержанны, раздражительны?

   • Думаю, да, в последнее время с моим настроением что-то не то.
   • Нет, я кажется, наоборот, стал спокойнее и уравновешеннее.
   • Раздражительный и эмоциональный я даже больше, чем месяц. Порой не понимаю, что со мной происходит.
2. Задание 2 из 14 2.

   Избегаете ли Вы встреч с людьми, которые Вас расстраивают, стремятся обидеть или разозлить?

   • Да, я давно решил ограничить круг общения. Не вижу смысла встречаться с людьми, которые портят мне настроение.
   • К сожалению, нет, и видеться приходится с такими энергетическими вампирами частенько.
   • Я перестал общаться со знакомыми, некоторыми друзьями, но отказаться от части родственников с негативным мышлением совесть не позволяет.
3. Задание 3 из 14 3.

   Прежде чем принять важное решение, испытываете ли Вы острую необходимость посоветоваться с кем-то?

   • Я всегда опираюсь на мнение со стороны, по-другому пока не выходит.
   • Только если не совсем ориентируюсь в теме и мне важно узнать о ней больше.
   • Нет, я опираюсь только на себя, и никакое мнение со стороны не сможет повлиять на моё решение.
4. Задание 4 из 14 4.

   Испытываете ли Вы страх одиночества?

   • Ну, кто же не боится одиночества? Просто я об этом не часто думаю, так как стараюсь жить в настоящем моменте и ценить то, что имею.
   • Бывают моменты, когда мне становится очень грустно или страшно от мысли, что я останусь один однажды и никому не буду нужен. Но такое происходит не часто.
   • Да, и, к сожалению, этот страх мне мешает жить полноценной жизнью, так как большую часть времени я провожу в переживаниях.
5. Задание 5 из 14 5.

   Посещают ли Вас мысли, что Вы перестали контролировать свою жизнь?

   • A. В данный момент именно это со мной и происходит. Я полностью потерял контроль над своей жизнью и нахожусь в растерянности.
   • B. Когда-то было, но сейчас я ощущаю уверенность в себе и своих силах.
   • C. Да, периодически мне кажется, что я не способен что-то изменить, отчего приходится смиряться с тем, что не устраивает.
6. Задание 6 из 14 6.

   Можно ли утверждать, что Вы считаете подавленность признаком слабости духа?

   • Да, я всячески стараюсь избегать этого состояния.
   • Если возникает подавленность – значит, на то есть причины и игнорировать их не стоит. Так что нет, не считаю.
   • С одной стороны, да, тот, кто предаётся унынию – в моём понимании слаб духом. Но в жизни всякое случается, никто не застрахован от плохого настроения.
7. Задание 7 из 14 7.

   Стали ли Вы избегать общения с близкими людьми в последнее время?

   • Мне кажется, да, я несколько отдалился от всех. Возможно, потому, что нахожусь в другом эмоциональном состоянии, и мне хочется больше уединения.
   • Нет, скорее всего, наоборот, расширил круг общения, стал чаще выбираться к друзьям.
   • Не знаю, как ответить. Скорее всего, ничего не изменилось, я вижусь с близкими людьми столько же, как и раньше.
8. Задание 8 из 14 8.

   Испытываете ли Вы недовольство собой?

   • Нет, я как-то наоборот, стал более лояльно к себе относиться.
   • Да, я очень себе не нравлюсь и часто по этому поводу переживаю.
   • Я не идеален, бывают моменты, когда я крайне разочарован собой, но при этом в целом отношусь к себе не так уж и плохо.
9. Задание 9 из 14 9.

   Представьте, что Вы идёте по улице и слышите, что компания позади Вас громко смеется, причём длительное время. Ваши чувства и мысли?

   • Мне станет неловко, скорее всего, они смеются с меня, может, с моей походки или внешнего вида.
   • Здорово, у ребят хорошее настроение, это не может не радовать.
   • Скорее всего, разозлюсь. Не вижу причин такому веселью посреди бела дня.
10. Задание 10 из 14 10.

    Утром на работе Вы случайно пролили кофе на брюки. Испортит ли Вам это настроение, даже если пятно совсем небольшое?

    • Конечно, мне вообще, кажется, этот момент станет последней каплей, и я просто сорву на ком-то своё плохое настроение.
    • Немного испортит, я ведь буду теперь переживать о том, что оно не отстирается и вообще, как на меня будут смотреть клиенты, коллеги.
    • Ни в коем случае, тем более, если пятно маленькое. Не считаю это уже такой проблемой, чтобы весь день переживать.
11. Задание 11 из 14 11.

    Имеются ли у Вас какие-либо проблемы со сном?

    • Нет, на свой сон жаловаться не могу, единственное, не всегда удаётся выспаться. Но это уже по причине ранних подъемов.
    • Имеются, я или не могу долго уснуть, или просыпаюсь среди ночи из-за кошмаров.
    • Изредка бывает, что я валяюсь в кровати дольше обычного, но в основном я нормально сплю.
12. Задание 12 из 14 12.

    Злит ли Вас, когда Ваш близкий человек совершает ошибки, делает глупости?

    • Я буквально выхожу из себя, не понимаю, как так можно ошибаться.
    • Смотря какие, если незначительные – то могу слегка разозлиться. Если серьёзные – то, конечно, испытываю ярость.
    • Нет, все мы люди и имеем свойство ошибаться. С чего мне злиться, если это лично меня не касается?
13. Задание 13 из 14 13.

    Во время спора, желая доказать свою точку зрения, Вы можете потерять над собой контроль и повысить на собеседника голос?

    • Такое случается, но очень редко, в моменты, когда я чем-то изначально был расстроен.
    • Конечно, могу, а бывает, ещё и могу применить физическую силу, настолько сильно я отдаюсь чувствам.
    • Да, могу, поэтому стараюсь обычно удерживаться от споров, чтобы не разрушить отношения со значимыми людьми.
14. Задание 14 из 14 14.

    Можно ли утверждать, что Вы испытываете в последние дни хорошо ощутимый душевный дискомфорт?

    • Да, моё душевное состояние оставляет желать лучшего. И когда мне станет лучше, совсем не понимаю.
    • Не думаю, что это про меня в данный момент. Я вполне спокоен и удовлетворен.
    • Немного есть, только я не особо пока понимаю, с чем он связан и как с ним справится.