Тест на клаустрофобию позволит определить степень патологического страха перед замкнутыми пространствами. В конце теста будут рекомендации в зависимости от ответов.
Психологический тест
Лимит времени: 0
0 из 14 заданий окончено
Вопросы:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
Инструкция
Внимательно прочитайте вопросы и дайте на них ответ, выбрав один из предложенных вариантов, который наиболее близок Вам и Вашей жизненной истории. В случае если сложно определиться, попробуйте вспомнить последнюю неделю жизни. Далее предоставлена таблица с баллами, Вам необходимо их суммировать в зависимости от выбранных ответов, после чего Вы сможете получить полную интерпретацию результатов теста. Будьте предельно честны с самим собой!
Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.
Тест загружается…
Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.
Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:
Время вышло
Вы набрали 0 из 0 баллов (0)
Рубрики
- Нет рубрики 0%
-
У Вас нет клаустрофобии, да Вы и сами об этом прекрасно знаете. То, что испытываете иногда тревогу в нетипичных ситуациях – вполне нормальная реакция организма. Это даёт о себе знать инстинкт самосохранения, который оберегает как раз от лишней рискованности. Так что, если в следующий раз окажетесь в тесном пространстве, и вам от этого будет некомфортное – не стоит обвинять себя в наличии фобии. Используйте дыхательные техники для снятия стресса, чтобы сбросить появившееся напряжение и просто постарайтесь не попадать в подобные ситуации.
-
У Вас начальная стадия клаустрофобии. Бить тревогу пока не стоит, но контролировать своё состояние придётся. Потому что, если она стремительно начнёт развиваться, Вы даже из дома не сможете выйти. А ограничение взаимосвязи с окружающей средой грозит деградацией и неудовлетворением своих основных потребностей. Ознакомьтесь с основными признаками проявления фобии. Если найдёте хотя бы несколько совпадений – обязательно обратитесь за помощью к специалистам. Пока ещё можно обойтись без медикаментозного лечения.
-
У Вас имеется клаустрофобия. Которая, между прочим, достигла немаленьких размеров. В смысле, Ваша жизнь достаточно ограничена. Вы не можете себе позволить посещать различные места в компании друзей и близких. Потому что приступ паники может неожиданно возникнуть и лишить вас контроля над своим телом и разумом на некоторое время. Если Вы на фоне своей фобии испытываете сложности со здоровьем – обязательно обратитесь к специалистам. Не стоит бояться, что Вас сочтут ненормальным. Очень много людей испытывают страх замкнутого пространства. И это состояние вполне поддается коррекции.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- С ответом
- С отметкой о просмотре
- Задание 1 из 14 1.
Вызывает ли у Вас тревогу, когда необходимо задержать дыхание, например, при выполнении какого-то физического упражнения?
- Нет, никогда не замечал за собой такого.
- Разве что лёгкую тревогу, хочется поскорее вдохнуть воздух.
- Да, мне тяжело выполнять подобные действия.
- Задание 2 из 14 2.
Когда у Вас появляется насморк, то посещают ли Вас мысли, что Вы задохнётесь?
- Да, этот момент меня очень беспокоит.
- Разве что, когда ложусь спать, задумываюсь над тем, не задохнусь ли среди ночи из-за заложенности носа.
- Нет, я вполне могу дышать ртом, зачем мне беспокоиться?
- Задание 3 из 14 3.
Представьте, что Вы едете в метро, и вдруг между станциями поезд останавливается. В вагоне темно и много пассажиров. Насколько сильно Вы испугаетесь?
- Я испытаю максимальный уровень тревоги. И вряд ли когда-нибудь ещё поеду на метро.
- Сильно испугаюсь, я ещё долго буду помнить этот момент.
- Понятно, что станет тревожно, но это не отразится на моих дальнейших поездках в метро.
- Задание 4 из 14 4.
Вы идёте по улице и вдруг услышали слабый писк, который доносится из-под приоткрытого люка. Там темно и ничего не видно. Как Вы поступите в такой ситуации, полезете сами или позовёте на помощь?
- Попробую посветить фонариком, и если увижу, что необходимо срочно принимать меры – полезу спасать.
- Позвоню в службу спасения, это всё, что я смогу сделать. Лезть внутрь точно не буду, иначе и меня спасать придётся.
- Мне страшно будет даже близко подойти к этому люку. Я позову на помощь, но сам никакого участия в этом больше принимать не буду.
- Задание 5 из 14 5.
Вы спокойно ездите на лифтах?
- Немного волнуюсь, вдруг что случится, но в принципе, да.
- Я не езжу на лифтах. Я даже представить себе это не могу, сразу становится нехорошо.
- Да, спокойно, а что может произойти?
- Задание 6 из 14 6.
Представьте, что врач предложил на всякий случай сделать магнитно-резонансную томографию мозга. Это когда необходимо заезжать в аппарат, достаточно узкий и не двигаться определённое время. Вы согласитесь?
- Ни под каким предлогом. Я просто не выдержу ни секунды, сама мысль об этом вызывает панику.
- Конечно, соглашусь. Возможно, немного тревожно и будет, но я уверен, что справлюсь со своими переживаниями.
- Не знаю, разве что под наркозом, если так можно будет.
- Задание 7 из 14 7.
Вы отправились в кинотеатр. Так получилось, что у вас самые центральные места. Будет ли Вас беспокоить этот момент?
- А почему меня это должно беспокоить?
- Думаю да, удовольствия от просмотра фильма я точно не получу.
- Мне кажется, я уйду перед началом фильма, я не смогу выдержать тревогу, которая возникнет.
- Задание 8 из 14 8.
Представьте, что Вы зашли в туалет и случайно сломали замок. Но дома есть близкие, которые обязательно помогут. Какие чувства у Вас вызовет эта ситуация?
- Это, с одной стороны, нелепо и смешно, но с другой – жаль, что придётся ставить новые замки.
- Ужас, я просто буду в панике метаться по туалету и звать на помощь.
- Мне станет страшно, но тот момент, что долго сидеть не придётся – успокаивает.
- Задание 9 из 14 9.
Представьте, что Вы играете в прятки с детьми и оказались в комнате, где находится только один шкаф. Полезете ли в него, чтобы спрятаться?
- Ни в коем случае, я лучше проиграю, но в шкаф в жизни не полезу.
- Да, а почему бы и нет? Там уютно, напоминает детство.
- Скорее всего, полезу, но долго в нём не просижу.
- Задание 10 из 14 10.
Вы приехали в другую страну, и попали на экскурсию, где необходимо пройти по длинному узкому туннелю. Как Вы будете себя чувствовать?
- Мне будет слегка тревожно, но интересно.
- Скорее всего, я потеряю от ужаса сознание.
- Если честно, мне даже представлять сейчас страшно, поэтому не знаю, что там со мной случиться.
- Задание 11 из 14 11.
Смогли бы Вы на спор залезть в багажник автомобиля?
- Ни за какие деньги я бы этого не сделал.
- Не знаю, зависит от того, сколько там бы пришлось находиться.
- Конечно, почему бы и нет? Это должно быть весело, как минимум.
- Задание 12 из 14 12.
Бывало ли с Вами такое, что от страха подкашивались ноги, и Вы начинали задыхаться? Хотя рациональныхпричин для такого интенсивного переживания не было?
- К сожалению, да. Бывает, я боюсь куда-то ехать, потому что не знаю, в какой момент меня может захватить подобная паника.
- В основном я заранее понимаю, что возникнет такое состояние.
- Нет, подобного со мной пока не случалось.
- Задание 13 из 14 13.
Можно ли утверждать, что в последнее время Ваше состояние здоровья существенно ухудшилось на фоне переживаний?
- В принципе, нет. По крайней мере, существенных изменений я не заметил.
- Да, я стал плохо спать и тревога практически никогда меня не покидает.
- Существенно не ухудшилось, но изменения не в лучшую сторону я заметил.
- Задание 14 из 14 14.
Можете ли Вы представить себе, как едете в лифте, который неожиданно останавливается? Что Вы ощущаете в такой момент?
- Представляю, и у меня мгновенно вспотели руки, застучало быстро сердце и вообще, стало нехорошо.
- Ну, остановился, и что? Вызову службу, которая откроет двери. Ничего страшного в этом не вижу.
- Как только представил, сразу заволновался. Хоть головой и понимаю, что ничего ужасного в этом нет, но тревога нарастает.