Всем привет! Обычно ребёнок к четырём годам определяется с ведущей рукой. И если раньше он пробовал что-то делать или держать каждой из них, то уже с этого возраста можно смело утверждать, правша он или левша.
Но есть люди, которые мастерски владеют, что одной рукой, что другой. Считается, что умственные способности у них на порядок выше обычного человека, так как мозгу приходится постоянно быть в тонусе и творчески приспосабливаться к разным задачам. Они составляют один процент от населения планеты, только представьте, насколько мало таких «универсальных» людей. И сегодня мы узнаем, как стать амбидекстром, чтобы пополнить их ряды.
Плюсы и минусы
Выбор более активной руки происходит в силу асимметрии работы полушарий. К примеру, левая половина мозга отвечает за логику, обработку информации. Она помогает грамотно, красиво говорить и изучать иностранные языки. Принцип асимметрии в том, что управляет правой частью тела. А вот правое полушарие – левой частью и помогает нам творить, придумывать неординарные идеи и креативить.
Замечали, что вокруг вас намного больше правшей? То есть тех, кто предпочитает логику свободе мысли. Возможно, помимо врождённых особенностей, это может быть связано также с тем, что чаще всего ребёнка с детства учат размышлять, решать задачи, вместо того чтобы проявлять себя, творить и делать что-то необычное. Раньше вообще левшей переучивали, заставляя брать ручку в другую, «социально одобряемую руку».
В 1903 году Джон Джексон, преподавая в школе грамматики, решил остановить угнетение левшей. Он создал в Северной Ирландии, а именно в Белфасте общество амбидекстров. Джон утверждал, что если тренироваться, можно достичь колоссальных изменений. Например, научиться одновременно играть на пианино или гитаре и писать письмо близкому человеку. Причём одинаково хорошо концентрируясь на двух совершенно разных задачах.
Но не всё так прекрасно, как кажется на первый взгляд. Помимо значительных преимуществ, амбидекстрия может иметь и негативные последствия. Поэтому, прежде чем приступить к тренировкам, хорошенько взвесьте все за и против.
Итак, плюсы:
- Повышается эффективность работы, соответственно, человек быстрее справляется с поставленными задачами и достигает успеха.
- Становится возможным выполнение разноплановой работы.
- Улучшается интуиция, повышается чувствительность.
- Крепчает сила воли.
- Ситуация оценивается быстрее и с разных ракурсов, а не однобоко и так далее.
Минусы:
- Могут возникать головные боли из-за увеличения количества поступающей информации.
- Со временем снижается концентрация внимания, также из-за нагрузок.
- Возможно появление рассеянности и быстрой утомляемости.
Амбисинистры
Амбисинистры не в силах хорошо управлять обеими руками. Они являются полной противоположностью амбидекстрам. Такая «криворукость» или врождённая, или приобретённая. Не просто разучился человек что-то делать, а например, после тяжелой болезни утратил чувствительность. Пережил аварию, получил травму.
И тогда у амбисинистра нет выбора, развиваться или нет, им приходится выполнять упражнения для того чтобы вернуть власть над своими руками. Чтобы, наконец, получить удовлетворительный результат своих действий. А в некоторых случаях с хорошей мотивацией и силой воли – не просто удовлетворительный, а самый лучший.
Упражнения
Начальная школа
Помните, как сложно в первом классе давались всякие буковки и палочки? Зато как со временем удалось освоить письмо, что теперь можно даже не задумываться, в какую сторону вести ручку. Вот практически такой же путь придётся проделать и по отношению к другой руке.
Начинайте с прописей. Не обязательно покупать тетрадки для первоклашек, расчертите себе лист и по несколько строчек пишите каждую букву. Пробуйте рисовать и обводить уже готовые рисунки.
Думаю, не стоит напоминать, что делать это необходимо ежедневно, чтобы не утратить только приобретённый навык.
Функциональность
Максимально задействуйте в повседневной работе не ведущую руку. Привыкли чистить зубы правой? Теперь придётся приспосабливаться. Застегивайте пуговицы, молнии, чистите обувь, расчёсывайтесь и застилайте постель теперь немного иначе.
Главное, не начинайте тренировки с опасных заданий. Например, чистите картошку или нарезайте хлеб так, как это делаете обычно. Пока не убедитесь, что действительно становитесь амбидекстром, иначе травм не избежать.
Отключение «автопилота»
Да, вам придётся внести изменения в свою жизнь не частично, а полностью. Поэтому правше придётся не только тренироваться писать левой, но и даже на работу ходить не той дорогой, как привык.
Проанализируйте, в каких ситуациях вы совершаете действия совсем необдуманно, как говорится, «на автопилоте»? Проанализировали? А теперь начинайте развиваться и помогать образовывать новые нейронные связи в мозге – делайте всё не так, как обычно, чтобы добавить осознанности своим действиям.
Фильмы
Как думаете, можно ли стать амбидекстром, просто смотря иностранные фильмы? Ещё как, при одном условии, что они будут с субтитрами. Так человек неосознанно будет соотносить произносимые актёрами слова с буквенным переводом.
То есть слушать и читать одновременно, плюс обрабатывать полученную информацию, чтобы уловить суть картины и запомнить какие-то события, происходящие в ней. Выстроить предположения касательно поведения героев и предвосхитить развитие событий. Например, угадав, кто убийца.
Одновременность
Возьмите в обе руки карандаш и пробуйте одной рисовать круг, а другой квадрат. Без пауз, просто берите и приступайте к действиям. С первого раза может и не получиться, но если вы проявите упорство, то вскоре сможете отметить, как выходит выполнять разные задачи всё лучше и лучше.
Либо другой вариант этого задания, одной рукой гладьте себя по голове, а другой похлопывайте по животу. Когда начнёт получаться, смените их и начинайте заново.
Спорт
Занимайтесь в тренажерном зале, уделяя больше внимания не доминирующей руке. Это позволит выправить разницу. И тогда обе ваши руки будут одинаково сильные и гибкие.
Как можно чаще используйте кистевые эспандеры, гантели. Только начинайте с минимальной нагрузки, постепенно её увеличивая.
Завершение
А вы знали, что такие популярные личности, как Том Круз, Мария Шарапова, Тиль Линдеманн, участник группы «Rammstein” и даже Никола Тесла амбидекстеры? Возможно, именно эта особенность мышления и помогла достичь каждому из них столь ощутимых результатов, успеха? А кто не хочет быть похожим на Гая Юлия Цезаря, который одновременно мог выполнять много разных дел?
Так что, пользуйтесь советами, указанными в статье, чтобы раскрыть свой потенциал. Только запаситесь терпением, потому что каждый человек индивидуален. И если кому-то получиться ощутить первую победу через несколько месяцев, то при таком же темпе тренировок у другого человека уйдёт год.
Занимайтесь в своём, комфортном ритме, чтобы не добавить стресса организму, которого и так хватает в повседневной жизни.
Так что желаем вам успеха и свершений! И если знаете другие интересные способы развития амбидекстрии, делитесь ими в комментариях.
Рекомендуем также, прочитать статью про развитие своего ассоциативного мышления.
