Здравствуйте, дорогие читатели блога! Комплекс наполеона – это, по сути, обычный комплекс неполноценности, который возникает на фоне низкого роста. Раньше у психологов было мнение, что «наполеоновцы» слишком агрессивны и стремятся завоевать мир. Причиной такого мнения служили примеры деспотичных правителей, таких как Гитлер (165 см), Сталин (162 см), Ленин (164 см) и прочие. Но со временем выяснилось, что это миф, но понятие как «синдром наполеона» осталось. Сегодня я вам расскажу, как его распознать и что делать, чтобы облегчить состояние.
История и причины возникновения
Обнаружил этот комплекс Альфред Адлер, знаменитый психолог. Он выяснил, что все люди его испытывают, так как в детстве ощущали превосходство взрослых и свою неполноценность на их фоне. Именно из этих чувств каждый здоровый ребёнок стремится быть похожим на кого-то из родителей, что-то делать лучше его и вообще, имеет желание поскорее вырасти и достигнуть высот.
Этот посыл отлично мотивирует детей на развитие, особенно, если взрослые поддерживают их стремления, не обесценивая или конкурируя, а давая пространство для самовыражения. Тогда даже маленький рост не будет во взрослой жизни вызывать ощущение, что недооценили. Но синдром Наполеона проявляется, когда среда не совсем здорова, то есть родители по каким-то причинам не обеспечили безопасные условия для взросления. Например, чрезмерно опекая его.
У малыша нет возможности проявить себя, получить опыт методом проб и ошибок, всё за него делают взрослые, «мощные фигуры», обладающие властью. Поэтому на их фоне у ребёнка не остается ничего другого, кроме как получить комплекс неполноценности. Он может пытаться со временем бунтовать, вырываясь из-под контроля, и пытаясь доказать миру, что он есть и способен на многое наравне с другими. Либо замкнётся в себе, ощущая беспомощность и депрессию, подчиняясь другим, более знающим и «большим» людям.
А ещё он возникает при гипоопеке, то есть отсутствии внимания, любви и заботы со стороны родителей. И тогда ребёнок ответственность за эту «нелюбовь» берёт на себя, считая, что просто её не заслуживает, потому что не такой «хороший», «здоровый», «красивый» и прочее.
И хоть название у этого синдрома мужское, возникать может и у женщин, которые больше проявляют маскулинность. То есть, качества и черты, присущие сильной половине человечества. К примеру, когда женщина занимает руководящий пост, ей просто необходимо быть сдержанной, проявлять железную волю и быть способной выдерживать конкуренцию и агрессивность. И если она маленькая, симпатичная и хрупкая, то окружающие поначалу могут не воспринимать её всерьёз, отчего и будет активно проявлять себя синдром.
Признаки и способы борьбы
Деспотичность
Человек стремиться доказать всем, что, несмотря на свой рост и хрупкость, он способен на достижения. И, чтобы не уходить в крайности, становясь деспотичным, подумайте, какие у вас есть преимущества, что ещё вы можете показать миру? К примеру, Луи де Фюнес завоевал признание благодаря харизматичности и юмору, хотя его рост составляет 164 см. Если вам хочется первенства, посмотрите статью «12 способов воспитания в себе лидера коллектива», там вы найдёте рекомендации, которые смогут вас продвинуть в стремлениях, не нанося вреда себе и не разрушая отношения с другими.
Чрезмерная внешняя напыщенность и самоуверенность
Хотя на самом деле внутри бури и ураганы из страхов и тревог. Чем больше личность показывает свою надменность и превосходство, тем больше у неё внутри стыда за себя. Вот такой вот существует феномен в психологии. Если так ведёт себя коллега или близкий человек – само понимание, как на самом деле он страдает, снизит уровень злости и раздражения к нему. А вот что делать, если так себя ощущаете вы – прежде всего, признайте, что имеете сложности с самоощущением и самовосприятием.
Со стыдом следует бороться, как и со страхом – путём движения навстречу ему. Пробуйте быть более открыты людям, проясняйте, действительно ли они считают вас «недостойными», или так только вам кажется? Поверьте, стена отчуждения отталкивает от вас большое количество людей, стыд изолирует и искажает реальность. Рискните проявиться, получая положительный опыт, вам со временем не понадобится маска превосходства.
Искажение реальности
То есть особенность каждую неудачу связывать со своим небольшим ростом, считая, что другие просто придираются к нему, не воспринимая всерьёз. Таким образом, они снимают с себя ответственность за действия и поступки. Ведь мнение, что окружающие просто несправедливы к ним, комфортнее и приятнее, чем осознание того, что приложил недостаточно усилий, либо совершил ошибку. Особенно часто это проявляется у мужчин. Учитесь брать на себя ответственность, каждый раз задавая вопрос: «А что лично я привнёс в ситуацию, что всё закончилось вот так?».
Агрессивность
Иногда «наполеоновцы» действительно агрессивны, они просто не выдерживают страданий и переживаний, отчего постоянно испытывают фоновое раздражение. А ещё хотят показать миру, что не так уж слабы, как кажется на первый взгляд, предпочитая стиль поведения, когда «лучшая защита – нападение». Если в этих строках вы узнаёте себя, то рекомендую посмотреть статью «ТОП 8 методов борьбы с приступами агрессии и раздражительности».
Зависть
Желание быть таким же, как остальные, может причинять вред, если постоянно испытывать так называемую, « чёрную» зависть. Чтобы с ней справиться, напишите список из 10 качеств и умений, которые вам в себе нравятся. После чего подумайте, чем они плохи для вас. После чего выпишите 10 пунктов, которые не нравятся в себе, и вы считаете их недостатками, точно так же преобразовав после в преимущества. Так вы поймёте, что значит баланс, и что важно само отношение к чему-то.
Каждое качество может быть как полезным, так и вредным, всё зависит от условий и ситуации.
Тот самый Луи де Фюнес свой маленький рост превратил в преимущество, не стесняясь, а наоборот, создавая картины, где выглядит комично на фоне более крупных людей. Вы уникальны, гордитесь этим и превратите в союзника свои отличия от остальных людей. А также посмотрите статью про зависть, там вы найдёте больше упражнений для её осознания и развития умения конкурировать.
Замкнутость
Это другой полюс агрессивности, человек её просто направляет внутрь себя, избегая общения и попыток реализовать свои желания. Это нередко приводит к глубокой депрессии, вплоть до совершения самоубийства. Обязательно прочитайте статью «Топ 15 лучших методов борьбы с депрессией унынием и тоской».
Заключение
А на сегодня всё, уважаемые читатели! Если, посмотрев признаки, вы обнаружили, что у вас синдром Наполеона, рекомендую подписываться на обновления и вступать в наши группы в соц сетях. В ближайшее время мы подробнее рассмотрим вопрос комплексов. Успехов вам и любви к себе, научившись принимать себя таким, какой вы есть – вы обретёте счастье и ощущение равновесия, внутреннего баланса.
Вышла статья про комлексы неполноценности, вот ссылка.
Материал подготовила Журавина Алина.
