Случалось ли с Вами такое, что, садясь за работу, вы отвлекались на проверку почты? Потом шли заваривать кофе или чай, перекидывались парой фраз с коллегами, и когда, наконец, возвращались за рабочий стол, понимали, что потеряли большое количество времени? И теперь не успеваете сдать отчет или проект в положенный срок. Думаю, случалось, но не стоит сразу причислять себя к общему количеству прокрастинаторов, которые обычно всячески стараются избежать неприятных, но важных дел, откладывая их выполнение на потом. Порой подобное случается, когда человек устал, так как длительное время находился без отдыха. Так что, рекомендую пройти тест, чтобы узнать наверняка, прокрастинируете Вы, или нет. А тем, кто не совсем понимает, какой смысл привносится в этот термин, поможет наша статья. Итак, готовы? Пройдите тест на прокрастинацию.
Тест на уровень вашей прокрастинации
Лимит времени: 0
0 из 15 заданий окончено
Вопросы:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
Внимательно ознакомьтесь с вопросами, и выберите один из трёх указанных вариантов ответов, только A, B или C. В конце вопросов, Вы сможете ознакомиться с результатами теста. Также в результатах вам будут даны рекомендации, в зависимости от ваших ответов.
Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.
Тест загружается…
Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.
Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:
Время вышло
Вы набрали 0 из 0 баллов (0)
Рубрики
- Нет рубрики 0%
-
Вы заслуживаете уважения. Вы знаете цену своему времени и понимаете, как распределить свои силы и энергию, чтобы сделать максимально качественно и быстро работу, не нанося вред своему здоровью при этом. Чтобы достичь этого результата, Вам пришлось приложить немало усилий, но, думаю Вы согласитесь – это того стоит. Продолжайте в том же духе, а также посмотрите статью «Самые эффективные и стратегически важные инструменты планирования деятельности человека», возможно, некоторые из них дополнят ваш личный арсенал и окажутся полезными.
-
У Вас, так называемая, систематическая прокрастинация. То есть, возникает она редко, и в случаях, когда Вам совсем что-то не интересно, или Вы действительно устали. Ничего страшного в этом нет, но немного самодисциплины Вам не помешает, так как Вы привыкли идти на поводу у своих сиюминутных желаний, не особо понимая, как это может в будущем сказаться на Вас, Вашей работе и жизни в целом. Для начала рекомендую Вам ознакомиться со статьей «Укрепление и воспитание своей силы воли и характера», после чего изучить методы планирования и вообще, что такое тайм менеджмент.
-
Вы патологический прокрастинатор. Откладывание на потом превратилось в вашу стабильную реакцию на любые сложности и задачи. И всё бы ничего, если бы это не вызывало стойкое ощущение бессмысленности своего существования, не снижало уровень самооценки и не разрушало отношения с окружающими. Так что, если Вы осознаёте, что эта вредная привычка портит Вам жизнь и мешает достигать успеха и реализовывать свои потребности, рекомендую приступить к её искоренению. Наиболее эффективные способы борьбы Вы сможете обнаружить в статье «10 передовых методов избавления от прокрастинации».
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- С ответом
- С отметкой о просмотре
- Задание 1 из 15 1.
1. Если Вы не успели выполнить работу в срок, будете ли переживать?
- A. Это маловероятно поэтому, не думаю, что буду сильно волноваться, каждый имеет право на ошибку.
- B. Конечно, буду, я всегда волнуюсь в таких случаях.
- C. Возможно, зависит от того, какие последствия ожидают.
- Задание 2 из 15 2.
2. Как выглядит Ваше обычное рабочее утро?
- A. Только открыв глаза, я сразу же бегу собираться, потому что уже опаздываю.
- B. В зависимости от того, во сколько я накануне лёг спать, так что раз на раз не приходится.
- C. Не спеша собираюсь, так как имею достаточно времени в запасе, в силу того, что не люблю суету.
- Задание 3 из 15 3.
3. Как Вы выбираете подарки близким людям на праздники?
- A. Чаще всего в тот же день, когда необходимо поздравлять.
- B. Готовлюсь заранее, порой, когда встречаю какую-то вещь и понимаю, что она понравится близкому человеку, я приобретаю её, и вручаю при удобном случае.
- C. Стараюсь что-то присмотреть накануне праздника, чтобы потом в спешке не бегать по городу, в поисках нужного подарка.
- Задание 4 из 15 4.
4. Вам выдали новое задание, ограничив сроки выполнения до двух недель. Когда Вы приступите к нему?
- A. Сразу же, как только узнаю о нём.
- B. Примерно через неделю ведь, у меня ещё есть и другие обязанности, с которыми необходимо разбираться.
- C. За пару дней до конца срока, я привык быстро решать вопросы.
- Задание 5 из 15 5.
5. Как Вы себя ощущаете, когда Вас ставят в жёсткие рамки, требуя что-то выполнить в срок?
- A. Для меня это огромный стресс, обычно возникает сопротивление, и нежелание работать.
- B. Иногда переживаю, что не справлюсь и не успею.
- C. Комфортно, мне тогда проще планировать деятельность, я лучше понимаю, что и когда должен делать.
- Задание 6 из 15 6.
6. Неделя предстоит не простой, навалилось много дел, к каким приступите в первую очередь?
- A. Конечно же, с самых лёгких и простых.
- B. Думаю, выберу более сложные для начала, а в промежутках буду справляться с незначительными, которые не требуют особого внимания.
- C. Думаю, займусь сегодня чем-то совершенно отвлечённым, наберусь сил, а потом уже приступлю к работе.
- Задание 7 из 15 7.
7. У Вас возникла необходимость о чём-то серьёзном поговорить с близким человеком, но есть риск, что Вы сильно поссоритесь в процессе. Когда Вы попробуете это сделать?
- A. Сразу же, как пойму, что это необходимо для меня или нас.
- B. Скорее всего, так и не решусь на открытый разговор.
- C. Несколько дней буду вынашивать план, как это сделать лучше, параллельно ведя внутреннюю дискуссию на эту тему.
- Задание 8 из 15 8.
8. Умеете ли Вы планировать свою деятельность?
- A. Нет, думаю, что это пустая трата времени, предпочитаю ориентироваться по обстоятельствам.
- B. Пытаюсь, но не всегда это выходит.
- C. Конечно, без своего ежедневника я как без рук.
- Задание 9 из 15 9.
9. Бывали ли у Вас мысли, что жизнь проходит мимо?
- A. К сожалению, да, меня постоянно посещают подобные мысли.
- B. Очень редко, но случается.
- C. Нет, я успеваю замечать её многообразие, проживая качественно каждый день, даже если он выдался не особо хорошим.
- Задание 10 из 15 10.
10. Вы своевременно оплачиваете счета за коммунальные услуги и прочее?
- A. Не всегда, порой я забываю об этом.
- B. Конечно, и сохраняю чеки тоже.
- C. В основном этим занимаюсь не я, а члены моей семьи.
- Задание 11 из 15 11.
11. Когда у Вас что-то не получается, как Вы себя ощущаете?
- A. Злюсь, и пробую заново до тех пор, пока не получу желаемый результат.
- B. Беспомощным, мне становится жаль себя и потраченных сил.
- C. Расстраиваюсь, но духом не падаю.
- Задание 12 из 15 12.
12. Как часто Вы испытываете усталость и бессилие?
- A. Ежедневно, порой я просыпаюсь, и понимаю, что совсем не отдохнул.
- B. Иногда, когда выдаются напряжённые дни.
- C. Редко, я стараюсь запланировать свою деятельность таким образом, чтобы было место полноценному и качественному отдыху.
- Задание 13 из 15 13.
13. Знаете ли Вы какие-либо инструменты планирования своего времени?
- A. А что, есть такие?
- B. Знаю, но пока не применял в своей жизни.
- C. Конечно, без них бы я не смог стать тем, кем являюсь сейчас.
- Задание 14 из 15 14.
14. У Вас есть какого-либо рода зависимость?
- A. Есть, но я прилагаю все усилия, чтобы с ней справиться.
- B. Да, но я ничего не могу с ней поделать.
- C. Были раньше, но я взял себя в руки и вернул контроль над своей жизнью.
- Задание 15 из 15 15.
15. Пока Вы отвечаете на вопросы теста, есть ли у Вас какие-либо задачи, которые требуют незамедлительного Вашего внимания?
- A. Есть, но они могут и подождать.
- B. Нет, я сегодня выходной и могу позволить себе расслабиться.
- C. Есть, именно поэтому я и пытаюсь отвлечься.
