Онлайн тест на ваш уровень Алекситимии умение распознавать и выражать свои чувства

Алекситимия – это невозможность идентифицировать и выразить чувства, которые испытывает человек. Он просто не способен их заметить и распознать. Это такая особенность нервной системы, которая никаким образом не характеризует умственные способности и возможности. Просто является таким себе эмоциональным ограничением, что мешает познавать себя и строить здоровые отношения с окружающими людьми. Так как при алекситимии личность не умеет сопереживать, она вроде и желает позаботиться о другом человеке, проявить к нему нежность и любовь, но просто не понимает, как это делается. Что указывает на то, что она не является бездушной, черствой.

Алекситимики обычно одиноки и инфантильны, у них прослеживаются проблемы с воображением. Чётко выполнять инструкции могут с лёгкостью, но вот творчески подойти к решению вопроса при всём желании не смогут.

Инфантильность возникает по причине того что они, не ориентируясь в собственных эмоциях, не в силах распознавать чувства партнёра. Соответственно, за любые сложности перекладывают ответственность на него.

Понимая, что отличаются от остальных, воспринимают эту особенность как болезнь, от которой стремятся хоть ненадолго избавиться с помощью вспомогательных веществ. Например, употребляя алкоголь или наркотики. Но не каждый алекситимик является зависимым.

И сегодня предлагаю Вам проверить, а существуют ли у Вас проблемы с выражением эмоций?

Тест на уровень алекситимии

  Лимит времени: 0

Навигация (только номера заданий)

0 из 13 заданий окончено

Вопросы:

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13

Информация

Ознакомьтесь с вопросами, и выберите наиболее подходящий для Вас вариант ответа. Долго не думайте, а отвечайте так, как «откликнулось» сразу после прочтения. По итогу Вы сможете ознакомиться с интерпретацией результатов теста. Результат не является стабильным, поэтому в разные периоды жизни он будет варьироваться, так что, рекомендуем по прошествии какого-то времени попробовать пройти его ещё раз, чтобы убедиться, что происходят изменения в лучшую сторону, если Вы для этого предприняли какие-то меры.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается…

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Время вышло

Вы набрали 0 из 0 баллов (0)

Рубрики

1. Нет рубрики 0%

• У Вас достаточно явно выражена алекситимия. Вы часто не понимаете, что с Вами происходит. И считаете какую-либо проживаемую эмоцию симптомом неизвестной болезни. Вы сторонитесь людей, потому что не знаете, как с ними строить близкие отношения. И в голову приходят мысли о том, что Вы не такой, как все, в чём-то отстаёте либо не дотягиваете. Поддержку оказываете своеобразным способом, как умеете. А умеете с помощью сухой теории, используя статистические данные и анализ. И этого обычно другим людям не достаточно, они хотят большей эмоциональной включённости, которую Вы просто не способны дать им. Отчего происходят конфликты и ссоры, которые совсем не понятно, как разрешить. Вам пора начать работать над собой, а для начала ознакомьтесь с этой статьёй про эмоциональный интеллект. Там Вы найдёте способы, как его развить и вообще поймёте, с чего следует начать делать первые шаги.

• Алекситимии у Вас не наблюдается. Но имеются сложности с осознанием и выражением эмоций. Вы не всегда можете отслеживать чувства, которые испытываете. Что приносит немало коммуникативных проблем. Так как, допустим, действуя достаточно агрессивно, Вы можете отвергать тот факт, что злитесь в данный момент. А это дезориентирует собеседника и отталкивает, что, конечно же, постепенно разрушает отношения и приводит к одиночеству. Старайтесь уделять больше времени тому, что Вы чувствуете, познавайте себя и свои особенности. Это упростит процесс саморазвития и поможет достигать своих планов. Всё-таки коммуникация – крайне важная составляющая жизни абсолютно каждого человека. А сложности в идентификации эмоций вполне можно разрешить, стоит хотя бы изучить, какие они бывают и в какие моменты наиболее часто возникают. Более подробно о том, какую функцию они выполняют и почему так важны для нас, Вы узнаете из этой статьи.

• У Вас совершенно нет проблем с идентификацией и выражением чувств. То есть, алекситимии нет и быть не может. Понятно, что не всегда удаётся понять, что на самом деле Вы испытываете и почему, но это вполне нормально. Необходимо быть сверхчеловеком, чтобы отслеживать и понимать абсолютно каждую свою эмоцию. Вы достаточно общительная личность, по крайней мере, окружающие люди «тянутся» к Вам. Потому что могут получить поддержку, сочувствие, они знают, что их выслушают и поделятся своим мнением, стараясь не нанести вред. А также потому, что вы понимаете шутки, что также немаловажно при построении отношений. Юмор указывает на развитый интеллект, коим Вы обладаете, по крайней мере, эмоциональным наверняка. Что это такое, Вы сможете узнать подробнее, если перейдёте по этой ссылке.

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13

1. С ответом
2. С отметкой о просмотре

1. Задание 1 из 13 1.

   1. Любите ли Вы мечтать?

   • A. Я часто предаюсь этому занятию.
   • B. Нет, я никогда не мечтаю.
   • C. Да, бывает, я мечтаю, хоть и не всегда это удаётся, когда хочется.
2. Задание 2 из 13 2.

   2. Легко ли Вам удаётся заводить знакомства?

   • A. Нет, это совершенно не мой конёк.
   • B. Не так легко, как хотелось бы, но, в принципе, умею.
   • C. Да, я достаточно быстро нахожу общий язык с людьми.
3. Задание 3 из 13 3.

   3. Как часто Вы испытываете ощущение одиночества?

   • A. Редко, но бывает.
   • B. Не помню, когда оно меня посещало в последний раз.
   • C. Постоянно, по крайней мере, я довольно-таки часто один.
4. Задание 4 из 13 4.

   4. Как Вы считаете, что важнее, понимать, откуда берёт своё начало какая-то проблема, или как её можно решить?

   • A. Не вижу смысла искать причины её возникновения.
   • B. Важно знать, почему она появилась, это поможет и справиться с ней, и предотвратить её возникновение в дальнейшем.
   • C. Не знаю, и то и другое мне кажется достаточно важным.
5. Задание 5 из 13 5.

   5. Беспокоят ли вас какие-либо физические ощущения, которые даже врачи не могут объяснить?

   • A. Да, порой мне кажется, что я болен, но специалисты не могут дать ответ, чем именно.
   • B. Очень редко бывает, когда я не могу понять, что со мной происходит.
   • C. Не припомню подобных ситуаций.
6. Задание 6 из 13 6.

   6. Всегда ли Вам удаётся описать свои чувства и ощущения?

   • A. В принципе, да. Хотя бывают моменты, когда мне сложно разобраться в своих чувствах.
   • B. Нет, это для меня нелегкий труд, с которым я обычно не справляюсь.
   • C. Нередко мне приходится прислушиваться к себе, чтобы понять, какие эмоции я испытываю и не всегда мои попытки увенчаны успехом.
7. Задание 7 из 13 7.

   7. Делали ли Вам когда-либо замечания по поводу Вашей без эмоциональности и «чёрствости»?

   • A. Бывало, когда ожидали от меня какой-либо реакции в ответ на слова или действия, а я сохранял спокойствие.
   • B. Нет, наоборот, я бываю слишком экспрессивен, эмоционален.
   • C. Да, меня постоянно в этом упрекают, хотя я не понимаю, что могу сделать, чтобы изменить ситуацию.
8. Задание 8 из 13 8.

   8. Всегда ли Вы понимаете природу своей злости?

   • A. Я даже часто не понимаю, что злюсь, что уж говорить о причинах.
   • B. По крайней мере, я стараюсь понять для себя, что происходит не так.
   • C. В основном да, но всё равно бывают моменты неясности.
9. Задание 9 из 13 9.

   9. Случалось ли Вам испытывать эмоции, которые Вы совсем не знаете, каким словом назвать?

   • A. Только если в один момент возникло много противоречивых чувств, у меня может не хватать слов.
   • B. Когда я растерян, бывает, что тогда просто не понимаю, как описать то, что творится внутри меня.
   • C. Эта проблема присутствует в моей жизни постоянно, так что да, случалось.
10. Задание 10 из 13 10.

    10. Считаете ли Вы людей, которые часто предаются грёзам, совершенно безответственными личностями?

    • A. Да, они бездумно тратят своё время.
    • B. Даже не знаю, что ответить. С одной стороны, да, время уходит, но с другой – они тогда лучше понимают, чего хотят достичь и как это сделать.
    • C. Нет, скорее, наоборот. Это личности, которые как раз в такие моменты и придумывают гениальные, а также нужные миру творения.
11. Задание 11 из 13 11.

    11. Можно ли Вас назвать рассудительной личностью, которая всегда анализирует свои действия?

    • A. Нет, анализ – не мой конёк.
    • B. Совсем рассудительный человек – вряд ли, но критическое мышление у меня развито.
    • C. Да, я достаточно рассудителен и люблю факты, цифры и так далее.
12. Задание 12 из 13 12.

    12. Когда Ваш близкий человек делится своими проблемами, как Вы обычно реагируете, если они действительно серьёзные?

    • A. Я предлагаю ему варианты решения этих проблем, если он просит.
    • B. Я предлагаю ему свою помощь, так как переживаю за него.
    • C. Если я знаю, как быть – я предлагаю помощь, если нет – то просто выслушиваю его.
13. Задание 13 из 13 13.

    13. Как Вы обычно справляетесь с задачами, требующими творческий подход?

    • A. Прекрасно, у меня достаточно хорошо развито воображение, чтобы что-то дельное придумать.
    • B. Если раньше я подобную задачу не решал – то никак. Так что буду спрашивать совет у окружающих, просить о помощи.
    • C. По-разному, иногда на меня находит вдохновение, и я вмиг придумываю, как стоит поступить, а бывает, что очень долго ищу ответы.

Также, рекомендуем пройти тест на ваш уровень самоконтроля в общении с людьми.